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鼻炎嚴重時怎麼緩解

生活更新时间:2024-12-29 06:25:11

冬季煩惱的問題很多，其中一個就是天氣越來越幹燥，這個時候不光要加強皮膚保濕護理，對于鼻炎患者來說，容易發作也是很頭疼的問題。所以，冬季該怎麼護理鼻炎，才能舒适平安度過呢？

鼻炎嚴重時怎麼緩解（鼻炎發作怎麼辦）1

保暖

由于寒冷幹燥的空氣會刺激鼻腔，導緻鼻子不舒服，所以鼻炎患者冬季首先要做好保暖。出門戴口罩，即可保溫，防治冷空氣對鼻腔的刺激，又能一部分抵擋空氣中的粉塵對鼻粘膜的直接刺激。

鼻炎嚴重時怎麼緩解（鼻炎發作怎麼辦）2

冷水洗臉

冷水洗臉，不是為了護膚，其實對于預防鼻炎的複發也有好好處，冬天堅持冷水洗臉，鞥呢增強禦寒能力。每天早晚洗臉時，用冷水，把鼻子浸入冷水中，每次三秒，3-5次就好。

鼻炎嚴重時怎麼緩解（鼻炎發作怎麼辦）3

清洗鼻腔

清洗鼻腔，對于鼻炎有很好的治療效果。用鹽水洗鼻能有效的清洗鼻腔，調節鼻腔的濕度，促進鼻腔的血液循環。冬天要堅持每天清洗鼻腔至少三次。

鼻炎嚴重時怎麼緩解（鼻炎發作怎麼辦）4

鍛煉

鍛煉身體，提高身體的抵抗力，對于預防任何疾病都有益處。鼻炎患者冬季也要注意鍛煉，特别是清晨戶外的鍛煉，因為早晨的冷空氣能增加機體對冷環境的适應能力，還能增強人體的抗病能力。所以，冬季不能畏懼寒冷犯懶而不鍛煉，應該積極的進行鍛煉。

所以，為了鼻子的健康，鼻炎患者都要積極行動起來啦，口罩随身帶，運動不能停。

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