導語：無論炖什麼魚，記住這3點，炖出的魚湯濃白好喝還沒有腥味

大家好，我是小董美食，為了家人的一日三餐，用心做好菜。國慶之後氣溫明顯下降，尤其是早上和晚上要直接穿上羽絨服，對于上了年紀的人和小孩來說，一定要多穿衣禦寒，除此之外“貼秋膘”也是非常棒的方法，隻有身體強壯，才能順利度過秋冬。“貼秋膘”自然要從飲食方面下手，比如多喝一些湯類或者肉類，但是老人和孩子腸胃比較脆弱，大魚大肉吃多了不好消化，不妨多喝一些鲫魚湯。

鲫魚含有豐富的蛋白質和維生素，肉質鮮美，營養豐富，具有溫胃進食，補中生氣等功效，特别适合炖湯喝，但是自己在家炖的魚湯總是清湯寡水，還有一股腥味，而飯店裡的鲫魚湯湯色濃白，一點也不腥，那飯店裡面的鲫魚湯到底是怎麼做的呢？怎麼才能炖出像牛奶一樣白的魚湯呢？今天教你幾個訣竅，保證讓你在家炖出的魚湯比飯店的還好喝，湯色濃白，一點也不腥，下面一起來看看是怎麼做的吧。

所需食材：鲫魚，豆腐，蔥，姜，香菜，食用鹽，料酒，雞精

1、處理鲫魚：準備一條新鮮的鲫魚，将魚鰓和牙齒要去掉，這個部位是比較腥的，用清水将魚洗幹淨，魚腹中的黑膜一定要清洗幹淨，然後用廚房紙擦幹淨魚表面的水分，擦幹淨後剪去魚鳍和魚尾，然後在魚背上斜刀打花刀，這樣魚肉更加入味，魚湯也更香。

2、準備配料：準備一段大蔥，斜刀切成片，裝入碗中；再準備一塊生姜，切成片，放入碗中；準備幾根香菜，将香菜切成小段，裝入碗中；準備一塊豆腐，豆腐建議大家用這種老豆腐，這樣炖的時候不容易碎掉，先切成厚片，再改刀切成大塊，切好之後放入盤中。

3、煎魚：先将鍋燒熱，燒至冒煙，然後熱鍋涼油，多加一些食用油滑鍋，然後将滑鍋的油倒出來，再加入适量的涼油，再往鍋内撒入少量的食用鹽，油熱之後放入鲫魚，鲫魚下鍋後先不要急着翻動，轉小火慢慢煎，先将魚煎至稍微定型，把魚煎透，然後再晃動炒鍋将魚頭和魚尾的部分煎一下，将魚煎至金黃，然後翻個面，将另外一面也煎至金黃，這樣炖出來的魚湯才會更加好喝，魚肉也更加好吃。

4、炖魚湯：将魚兩面煎至金黃後，迅速加入開水，開大火煮開，中間會有浮沫不斷湧出，用勺子将浮沫撇出不要，再加入蔥姜，少量的料酒去腥，先開大火将魚炖十分鐘，剛開始一定要先開大火炖，這樣炖出來的魚湯才會更加濃白，将魚湯炖至濃白後再轉中火，然後放入切好的豆腐塊，加入一勺食用鹽，半勺雞精，将調料攪拌均勻，再繼續炖十分鐘，将豆腐和魚炖至入味，最後再放入一把枸杞，出鍋前再加入适量的香菜就可以關火了。

1、魚腹中的黑膜一定要清洗幹淨，這是魚腥味的主要來源，所以要清洗幹淨，這樣炖出來的魚湯才不會腥。将魚洗幹淨之後，用廚房用紙擦幹淨魚表面的水分，這樣煎魚的時候防止濺油。

2、剪掉魚鳍和魚尾是因為魚鳍和魚尾比較髒，不好清洗，而且炖魚湯又沒有作用，去掉後可以減少腥味。

3、無論是煎魚還是豆腐，一定要先将鍋燒熱，燒至冒煙，然後熱鍋涼油，多加一些食用油滑鍋，用油滑鍋也是煎魚不粘鍋的小技巧，滑鍋後将油倒出來再倒入涼油，加入适量的食用鹽，這樣煎魚的時候不粘鍋不破皮

4、加水時一定要加滾燙的開水，這也是将魚湯炖至濃白的關鍵，而且水的量要一點加夠，中間切記不要再加水，否則魚湯就不濃了

大家掌握好這幾個小技巧，炖出來的魚湯特别濃白，像牛奶一樣白，而且一點也不腥，特别鮮香好喝，營養又美味。以上就是小董給大家分享的鲫魚豆腐湯的方法，如果你有更好的方法可以在下方留言評論，我是小董，一個喜歡做飯的90後奶爸，感謝您的支持，我們下期再見。

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