hello,大家中午好,吃飯了麼?小鲸忍不住給大家分享剛剛的所聞啦!現在不管男女老少都挺注重養生瘦身,相信大家心目中都有自己的理想标杆。我周圍好多小夥伴就特别特别喜歡彭于晏,健身成功瘦下來以後顔值讓好多人開始舔屏!
今天了解到的這個人物也更讓我佩服,他為了更加貼合一個電影角色,年近五旬增胖到将近200斤,之後隻花了5個月恢複身材。這簡直就是自律的教科書,讓人忍不住的驚呼。他就是阿米爾•汗,當時是為了拍攝電影《摔跤吧!爸爸》。
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我記得之前老師講過:“如果你羨慕别人的自律,不妨從現在開始做出行動,可以把一些激勵、警示的話寫下來,放在自己能一眼看到的地方。比如下面這些句子就很不錯:
1.人是被習慣所塑造的,優異的成績來自于良好的習慣,而非一時的沖動。
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2.自律是生活,也是享受,它會給你見證奇迹的時刻。
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3.自律很難,但自律的能力幾乎是你實現任何其他夢想的前提。 别再說你不甘平庸,先從嚴格的自我管理做起。
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4.自律是自由的前提,做一個自由又自律的人,靠誓必實現的決心認真的活着。
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5.以人為鑒,明白非常,是使人能夠反省的妙法。 —— 魯迅
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6.自律不是咬牙切齒地前進,而是懷揣着初心,把模棱兩可的三分鐘熱度變成一往無前的決心。
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7.哪怕對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力。——【蘇】高爾基
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8.廢人都是間歇性的自虐,強者卻是持續性的自律。
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也可以看看你周圍哪些比你成功的人,是不是比你要自律且努力!奧利給,午安(^0^)/
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