現在大家都是各種控，其中聲控在我們生活中也是比較常見的一種。因為聲音好聽不僅可以給自己在别人心中加分，還可以為身邊的人帶來好聽的歌聲，但是并不是所有人都有個好聽的聲音的，因為孩子在變音的過程中，不知道到底注意些什麼問題，導緻自己 的聲音或許并不是自己想要的哪一種，今天就給大家說一說，在變音期間到底需要注意什麼問題。
1、青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長發育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。
2、少吃酸、苦味的刺激性食物。
如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更應忌煙酒，以防加重局部無菌性炎症。
我們應該在飲食營養比較均衡的情況下來保證我們孩子的營養的，同時就能很好的保證我們孩子的健康。
3、為了使青少年順利度過整個變聲期，生活要有規律，每天要保證必要的營養和充足的睡眠，避免煙、酒、辣椒等刺激性食物，避免上呼吸道感染其中充足的營養，特别是蛋白質、B族維生素、鈣，是喉軟骨、聲帶筋膜發育和損傷修複所必需。因此，處于變聲期的青少年要多吃些肉類、蛋類、乳制品及新鮮的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸煙、飲酒。
4、經常吃用甘草制作的蜜餞，也會使咽喉部的局部抵抗力下降而出現感染，咽喉部的炎症播及聲帶在急性期就會使其充血水腫，分泌物增多，慢性反複的炎性刺激就會使聲帶增厚，甚至出現聲帶小結，聲音也會進一步變得低沉、沙啞。
5、多吃糖會造成整個人體的血液偏酸，導緻鈣、鎂等元素的大量消耗以及丙酮酸和乳酸等代謝物的堆積。鈣參與喉軟骨環的形成，缺鈣會造成兒童的喉軟骨發育不全，不僅影響發音，還會造成呼吸困難。丙酮酸和乳酸等代謝物增高會使得喉和聲帶的血管内皮通透性增高，血漿中的成分滲入到組織間隙中，使本來就充血水腫的喉和聲帶組織進一步變得“厚重”，發音就會産生障礙。
孩子變聲時期父母可要注意好，有可能因為你的不注意，孩子将來的聲音機會變得不好聽了。
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