現代人經常飲食不規律,喜歡吃辣的、涼的、硬的、生冷食物,暴飲暴食,喝酒、抽煙、熬夜……
胡吃海喝容易造成一系列胃部問題,習慣性胃痛、飯後脹氣等不約而來!
有粉絲留言說,寶寶才4歲多居然有口臭,還不好好吃飯,前幾天因為肚子疼,竟被送去了急診,經過檢查說是急性胃炎,還伴有潰瘍。
急得一家人忙前忙後,覺都睡不安穩。有的人在冬季進補不當,吃多了肚子脹氣,說不出的難受,惡心嘔吐,還總是拉稀!時不時鈍痛、燒灼痛,痛的直冒冷汗……
很多人覺得胃部不适的問題都好幾年了,就随它去吧!但随着時間的推移,可能冷不丁的就出了大問題,讓人後悔不已……
雖然不少人都知道自己胃不好,但平時都不太注意,一到胃痛、胃脹的時候,就趕緊吃一點快速止疼的胃藥,看似是舒解了,但過段時間就卷土重來……解決不了根本性的問題。
胃病自測
①經常泛酸水,燒心
②晨起幹嘔,容易腹脹
③打嗝不停,出現胸悶、胸骨疼
④上腹部痛,嘔吐,惡心
⑤有時候拉肚子,有時候排便困難
⑥口腔異味重,怎麼刷牙漱口都沒用
出現以上2-3種情況,就要當心了!胃已經發出了警報!如果不加以控制調養,養成規律性的飲食習慣,情況隻會越來越差……
好的腸胃,需要慢慢調養愛護。先要有一個良好的飲食習慣,細嚼慢咽、忌生冷食物等!而後,從飲食方面開始慢慢調養,溫和不傷身。
(我是大醫生官微)
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