小王是一名會計，快到年底了，因為需要經常平賬的緣故，小王的加班也開始變得頻繁起來。這一來二去，小王感覺自己一直以來的背疼現象也越來越明顯。

起初小王也并不是很在意，畢竟腰酸背痛，休息休息就好了。但是，小王學醫的女朋友卻并不這麼認為，腰酸背痛雖然常見，但往往也有可能預示着其他的疾病原因。就好比小王，雖然背疼，但仍然不能排除其他的潛在因素。

和小王一樣，經常感覺背疼，可能存在5種原因，一一排查

第一種原因：頸椎病發作，引起後背疼痛

頸椎病不是應該脖子疼嗎，和後背有什麼關系?但實際上，頸椎并不是隻有脖子上那一小段，向下延伸，其實貫通了整個後背，從頸椎的四五六節開始，就已經和背部的肌肉相互連接了。

所以，如果經常背疼，頸椎病的可能性也不能排除，因為下端的頸椎存在炎症或疾病，導緻脊神經痙攣，繼而引發疼痛，建議盡早前往醫院檢查治療。

常見并發症狀：上肢無力，頭暈，惡心，脖頸疼痛等。

第二種原因：存在肩周炎症狀

肩周炎在早期情況下，大多隻會在肩膀關節範圍内出現疼痛症狀。

但如果長期得不到治療，病情持續惡化，炎症範圍會慢慢擴大，最後延伸到後背，引起疼痛。

區别方法：一般來說，肩周炎引起的後背疼痛，在皮膚上會形成比較明顯的紅腫症狀，注意識别。

第三種原因：強直性脊柱炎

強直性脊柱炎，顧名思義是因為脊柱炎症所引起的疾病，而炎症組織壓迫脊柱椎體時，會産生壓迫感。而這種壓迫感，就是強直性脊柱炎背痛的根源。

區别方法：如果是因為強直性脊柱炎導緻的背痛現象，疼痛感通常呈現為壓痛的感覺，并且在起床和躺下的時候疼痛感加重。并且伴随頻繁的抽筋痙攣症狀。

第四種原因：氣道和呼吸系統疾病

例如肺結核，塵肺，或者是一些其他的呼吸系統疾病，會引起一系列并發症狀。

比如胸膜粘連，脊骨壓迫等，這些同樣會引起背部疼痛的情況出現。

區分方法：如果存在呼吸系統疾病，除了背痛的症狀外，往往也會伴随出現呼吸不暢，氣短，心悸的情況産生，相對來說非常明顯，很容易進行區分識别。

第五種原因：内髒病變引發疼痛

背部并不是單純的皮膚組織，其内部和多種器官相連，因此，一部分内髒病變，也同樣會引發背痛的症狀。

比如膽囊炎，結石，脂肪肝，又或者是帶狀疱疹一類的細菌感染疾病，都會因為病變因素引發背痛。

區分方法：因為内髒病變所導緻的背痛牽扯到神經系統方面，所以疼痛感會相對強烈。如果感覺到背部疼痛難以忍受，及時前往醫院排查具體疾病，針對治療。

還有例如長期勞損所導緻的短期腰背疼痛現象，因為不涉及疾病，通常經過休息就可以恢複，就不做簡單的陳述了。總而言之，腰背疼痛絕不單單隻是小症狀，也有可能埋藏着一些疾病隐患，及時區分，并且進行相應的調理治療，才是對健康負責。

不僅如此，對于大多數人來說，腰背疼痛的現象絕對不是一蹴而就的，在日常生活中學會預防也很重要。

日常生活中如何預防腰背疼痛?

想要預防腰背痛，前提是要增強體質和腰背部的柔韌度，選擇好正确的鍛煉方法很重要。這裡給大家推薦2種：

①經常扭腰。扭腰的行為看似簡單，但在扭腰的同時，腰部肌肉帶着背部的肌肉塊一起活動，能夠起到有效地促進血液循環，預防背部勞損的效果。而且扭腰的運動不受到時間地點限制，沒事的時候站起來，扭兩圈，就能起到不錯的鍛煉效果。

②坐位腿伸展。背部主要連接着兩條主筋，而這兩條主筋分别延伸到兩條腿，兩條筋脈活絡，背部疼痛也能有所預防和緩解。

因此，坐位腿伸展就是不錯的鍛煉方式，首先坐在床上或瑜伽闆上，雙腿繃直，然後用雙手滑向踝關節，感覺到疼痛感後退回，如此循環。這樣的方法，能夠從腿部的主筋延伸到背部，使其活絡，繼而起到預防背痛的效果。

當然了，仍然要重申的是，如果在進行鍛煉或者預防後，仍然存在長期的悲痛現象，就要警惕是否存在上述5種疾病原因，及時前往醫院治療，才是最優先的選擇。

參考資料：

[1]戴力揚, 賈連順. 老年人腰背痛原因的臨床調查[J]. 頸腰痛雜志, 2015, 16(3):3.

[2]徐潔萍, 胡廣州. 中老年婦女腰背痛原因分析[J]. 中國老年學雜志, 2002.

[3]趙菁, 白躍宏. 腰椎間盤源性下背痛的原因診斷及治療[J]. 中國康複, 2008, 23(3):196-197.

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