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哺乳期可以吃柚子嗎

生活 更新时间:2024-11-29 09:51:47

哺乳期可以吃柚子嗎?其實,哺乳期的女性是能吃柚子的柚子作為一種水果,富含有機酸、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素這些營養成分,媽媽吃進去後,經過身體代謝消化系統,可以把這些營養通過奶水傳遞給寶寶的寶寶通過這種間接的方式獲取營養,從而促進身體發育,今天小編就來說說關于哺乳期可以吃柚子嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

哺乳期可以吃柚子嗎(哺乳期吃柚子要注意不可多量)1

哺乳期可以吃柚子嗎

其實,哺乳期的女性是能吃柚子的。柚子作為一種水果,富含有機酸、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素。這些營養成分,媽媽吃進去後,經過身體代謝消化系統,可以把這些營養通過奶水傳遞給寶寶的。寶寶通過這種間接的方式獲取營養,從而促進身體發育。

不過,即便媽媽愛吃,但建議吃太多的柚子。女性産後身體還處于比較虧虛的狀态,此時建議吃溫性食物為主,補好身子,以免身體留下後遺症。而柚子性涼,還要給寶寶喂奶的媽媽要是吃多了,一方面不利于身體的恢複,甚至會讓身體變得更差,另一方面還可能導緻仍在喝奶的寶寶腹瀉。

除了柚子,還有許多涼性的水果不建議仍在給寶寶喂奶的媽媽吃,如西瓜、梨、芒果、甜瓜、香瓜、奇異果等。夏天的水果很多都是涼性的,建議媽媽夏季吃水果是留點心眼。再有,建議媽媽們别吃冰鎮水果,冰鎮的水果太涼,會導緻媽媽和寶寶都拉肚子的。

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