脾主升清、素喜濕，能夠消化吸收并且輸送營養物質；而胃主降濁、喜燥，能夠接受并盛納食物。若是患者飲食不節，經常暴飲暴食，或者喜愛吃油膩、辛辣、刺激的食物，可加重脾胃負擔，從而使脾胃的受納升降失常，導緻氣機紊亂、脾胃不和。若患者經常思慮過度，會影響脾運化造成氣滞，從而引起脾不升清、胃不降濁，導緻脾胃不好。若工作壓力大、作息不規律、過度勞累，都會耗傷脾氣而引起脾氣虛，進一步導緻胃氣虛，從而出現脾胃不好。
脾胃不好的患者一般會出現七大表現：1、患者會出現精神狀态不太好的情況，因為脾胃運化失常，會導緻患者出現失眠、健忘、心慌、反應遲鈍等症狀。
2、脾胃不好的患者會出現睡眠質量下降的表現。
3、脾胃不好的患者中有部分患者會出現便秘的表現。一般大便會比較幹燥，就會出現羊糞便，或者是嚴重便秘。
4、患者在睡覺的時候，還會出現流口水的表現。
5、患者會出現口唇幹燥，沒有血色。
6、患者脾胃不好時，還會出現鼻頭比較暗淡的症狀。
7、患者會有面色發黃的表現。當患者出現以上的症狀時，可以判斷是脾胃不好的症狀。
脾胃不好的口臭多是因為胃熱熾盛，火氣上蒸、或是腸胃積食的原因的導緻，所以可以服用清瀉胃火、消食導滞功效的中藥治療，如清胃散、玉女煎、清胃黃連丸、胃熱清膠囊、栀子金花丸、大山楂丸、保和丸、枳實導滞丸、六神曲、健胃消食片等藥。
有胃火的人平時可以多喝一些菊花茶、金銀花茶、栀子花茶等清熱瀉火的花茶，食積的人可以多吃些山楂、麥芽。此外，治療口臭還可以用針灸的方法，常用的穴位有：中脘穴、足三裡穴、天樞穴、曲池穴、合谷穴、内庭穴、胃俞穴等。
脾胃不好對于水果沒有特别的禁忌，可以選擇吃榴蓮、草莓、葡萄、猕猴桃等。人們常說水果之王是榴蓮，水果皇後是草莓，一般吃水果吃這兩樣問題都不會太大。但還要根據自己的體質來決定，喜歡吃的、适合自己的往往是最優的，如果是偏重于胃部疾病，建議多吃蔬菜大于水果。
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