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慢慢修煉情緒的方法

生活 更新时间:2025-02-13 11:38:14

慢慢修煉情緒的方法(治愈情緒的100種方法)1

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那一晚,黑藍色的天空融化成墨汁,伴着不眠的夜,冷冷滴到心裡,化成苦水,逆流成河。那種苦,很冷,想哭。

那一天,加班到懷疑人生,同事内卷到天際,愛情也疲憊到心涼,就這樣被整個世界遺棄。

“感覺自己像被詛咒了,内心沉重無比,幾萬噸的重量壓在心頭……”

“感覺自己将要溺死在悲痛裡,每一秒都在逼近死亡……”

“感覺自己心跳很快,淚水止不住地流,生命也毫無意義,夢想目标不再重要,隻希望痛苦能早日停止…”

……

真實而痛苦的心聲,沒人理解,卻響徹天地。

煩躁、焦慮、壓力……負面情緒仿佛約定好,一起奔向自己。心神沒有一天安甯,嚴重的精神内耗已經拖得自己筋疲力盡。

什麼心,顯什麼相,什麼因,結什麼果。

細紋、黃斑、暗沉,鏡中的自己,憔悴、陰沉、哀傷,再多的護膚品,也無能無力。

我們沒有做錯什麼,就是忘了如何關注自己的情緒。

要知道,所有的情緒都會存儲到身體裡,形成記憶,我們的每一個細胞,都藏着所有的創傷、故事和悲喜。

而可怕的是,90%的疾病都與情緒相關,無休止的精神内耗,會在體内形成淤堵,攻擊我們的免疫系統,産生各種疾病、加速衰老,甚至會改變基因。

75%的頸椎疼痛、99%的腹脹、90%的疲勞都由負面情緒引起。

發怒會使唾液中分泌去甲腎上腺的化學物質,會攻擊人的心髒,持續數小時之久,長時間就會幹擾心智。

長期抑郁的情緒,會形成思維習慣,從而改變認知事物的方式,不管看到什麼,眼前都是負面的東西。

中醫講,每個人都有“精氣神”,背後的“神”如果是陰寒的,他的世界将會是多麼陰暗。抑郁會導緻氣血虧,引發到器官上,就會形成病變。

身體的破損,隻需要時間去修複,而情緒受傷了,如果不及時治療,那将如洪水般滔天蔓延,最終擊潰生命的防線。

很多人哭訴,“眼淚就這麼流下來,直到擦幹,也不知道為什麼流淚。”多麼無助無力的感覺,隻有切身經曆,才能體會。

不是因為沒有解藥,而是不知道什麼是解藥才最可悲。

慢慢修煉情緒的方法(治愈情緒的100種方法)2

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情緒亦有解藥。

因為情緒就如同宇宙萬物一樣,是有能量的,能量波的振動就産生了不同的頻率。頻率自然有高低,振動頻率較低的就是負面情緒,較高的則是正面情緒,而負面情緒就是人類意識提升的最大障礙。

負面情緒可以累積、積壓、休眠、活躍。一旦迸發出來,就會扭曲我們的心智,讓我們憤怒、焦慮、暴躁、抑郁,哪怕是一點點小事,也無法走出來。

這是靈魂選擇要體驗的痛苦,如果沒有及時的幹預,生命将會在這樣的痛苦裡循環。

可是,每一次壓抑的壞情緒,身體都記得。情緒一旦熔斷,有一種崩潰叫悄無聲息。

所以,我們要及時給情緒調頻。

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這是一項專業的工作,并不是一兩句安慰自己的話,就能夠解決問題,也不是吃幾片藥就能徹底治愈。

隻有專業的定制化方案,才能針對性地解決問題。

人類的悲喜既不相通,也不一緻。每個人都有自己獨特的經曆,形成了特定的情緒頻率,這就需要專業人士去挖掘、梳理、調整、釋放,幫助我們回歸甯靜的本心,遇見更好的自己。

這是一次身心的洗禮。不僅疏通了心理,還會根據每個人當下的情緒頻率,制定屬于自己的個性化方案,有針對性的深層清理身體的情緒記憶。

如果想徹底抽離不愉快的場地,周末2天時間,可以來大理,在山清水秀、處處鮮花的能量場内,住在私家花園小院中,享受彩雲之南的晚風和與世無争的朝霞,讓調頻師為您打通情緒脈絡、食療養生,好好調養一下自己的身體。

這之後,會誕生一個全新的自己。會擁有一顆嬰兒出生般,那樣幹淨、澄澈的内心,會得到源自生命最高的覺性,釋放出的都是喜悅,化解的都是業力。

到那時,你會覺得原來人生可以很遼闊,未來可以很清晰,以前的煩心事都是那樣渺小,沒有什麼過不去。

到那時,你會覺得,翠翠青竹無非般若,郁郁黃花皆是妙啼。

來吧,心病還需心藥醫。

上萬元的護膚品、名貴的包包、珠寶、腕表……這些外在的東西,始終都敵不過一顆甯靜喜悅的心。

時代在發展,越來越多的人開始關注内心的調理,這是文明進步的标志,也是對自己最大的重視。

人生一世,為什麼不好好對自己?

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慢慢修煉情緒的方法(治愈情緒的100種方法)3

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蘇轼說,此心安處是吾鄉。但最心安的那一處,就是自己靈魂選擇的正面情緒。

給情緒一個安放的去處,它自然就會流向那裡。一個人的心,如果能被某種力量治愈,那将是多麼幸運的經曆。

如果您想擺脫情緒的困擾,為自己的情緒調頻,獲得一個健康的身心,請随時咨詢我,我一直都守護在這裡。

愛自己,從情緒調頻開始。

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慢慢修煉情緒的方法(治愈情緒的100種方法)4

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深度覺察情緒,回歸自性生活!

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