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什麼酸奶熱量最低

圖文更新时间:2024-09-09 10:17:36

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，向牛奶中添加有益菌，發酵，冷卻灌裝後的牛奶制品，很多乳糖不耐受的人也可以喝酸奶。酸奶有非常多的功效：如促進消化、補充維生素C、降低膽固醇、防止便秘等。小編選取了市面上常見的8種酸奶品種進行綜合比較，以下排名以單位碳水化合物由低到高的順序排列：

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）1

01 如實

容量：135g，熱量：103.6g，碳水含量：7.4g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）2

02 伊利原味發酵乳

容量：100g，熱量：79.2g，碳水含量：10.0g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）3

03 味全慢發酵

容量：100g，熱量：89.2g，碳水含量：12g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）4

04 卡士鮮酪乳

容量：100g，熱量：97.6g，碳水含量：12g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）5

05 賞味酪乳

容量：100g，熱量：133g，碳水含量：14.5g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）6

06 優諾

容量：135g，熱量：211.5g，碳水含量：15.1g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）7

07 養樂多

容量：100g，熱量：68.7g，碳水含量：15.7g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）8

08 伊利暢輕

容量：250g，熱量：223.8g，碳水含量：28.6g

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）9

綜上所述，單位碳水化合物含量最低的為：如實；單位含量最高的兩款為：暢輕。總熱量最低為養樂卡，最高為伊利暢輕。

什麼酸奶熱量最低（常見酸奶熱量排行榜）10

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