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經期可以吃的五種水果

生活 更新时间:2024-07-08 23:28:49

女性經期對于飲食這個問題是十分注重的,那麼你知道女性在經期不能吃的水果分别有哪些嗎?

月經期哪些水果不能吃?

1、橘子

橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬于寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。

2、橙子

橙子和橘子長得差不多,外表。而且兩者都屬于同一類,寒性類的水果。所以,與橘子一樣,橙子體寒的人也必須少吃。

經期可以吃的五種水果(經期千萬别吃這五種水果)1

3、芒果

芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。

4、香蕉

香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果,但實際上不是,香蕉屬于寒性水果,所以,如果被禁吃涼寒食物的話,香蕉也是其中一個。

5、山楂

山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導緻身體缺鐵,加重經期不适。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導緻經血過多。

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