在中老年人群中，人們經常會提到骨質疏松症，其實這也是這類人群高發疾病。引發骨質疏松的原因是比較多的，除了年齡衰老身體鈣流失嚴重以外，有的人平時不注意飲食調理，也可能引起骨質疏松症。生活當中有的人患了此病，就會經常吃鈣片，其實這樣做未必對健康有利。那麼，骨質疏松怎麼治療?别盲目補鈣，搞清病因對症下藥才是關鍵。

骨質疏松症，是一種骨量低下，骨微結構破壞，導緻骨脆性增加，易發生骨折為特征的全身性骨病。骨質疏松症是中老年人的常見病、多發病，嚴重地危害老年人的健康，已成為當今世界廣泛關注的嚴重社會問題。導緻骨質疏松的原因很多。主要是體内性激素水平降，酸性體質，低鈣和維生素d的攝入量不足，缺乏運體力活動和身體鍛煉不良生活習慣，以及經常服用一些導緻骨質疏松的藥物。尤其是鈣缺乏是被公認的因素。合理補充鈣劑之與骨質疏松的防治中是甚為重要的緣由。

鈣在骨質疏松防治中的作用：骨骼是人體一個巨大的鈣儲存庫。鈣作為一種骨健康基本補充劑，其攝入不足是骨質疏松的重要因素之一。補充鈣劑或鈣片可延緩骨密度的降低或增加骨密度，已成為骨質疏松防治策略的重要環節。鈣劑能加強雌激素、降鈣素和雙膦酸鹽等抗骨吸收藥物對骨密度的改善，還有助于增強雌激素的提高骨密度作用;鈣劑聯合降鈣素可有效提高骨密度。

鈣防治骨質疏松循證醫學證據：專家一緻認為适量的鈣劑和維生素D對骨質疏松性骨折的防治是有效和安全的;在骨質疏松防治策略中，補充鈣劑和維生素D是一種基本措施，另加抗骨吸收藥，可最大獲益。綜合多項循證醫學證據，可肯定補充鈣劑和維生素D之與防治骨質疏松中具有重大意義，是防治骨質疏松的基礎措施。

如何補鈣防治骨質疏松(緣由)：

1、膳食補充

要合理膳食營養，多食用含鈣高的食品。如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶等。

2 、藥物補充

某營養學會推薦，50歲以上者每日應攝入1000J元素鈣。50歲以下者每日應攝入800J元素鈣。而我國傳統膳食含鈣量偏低，遠低于某營養學會推薦劑量。單從膳食補充所需鈣量非常困難，因此需要合理選擇鈣劑或者鈣片。

某骨質疏松組織推薦的鈣劑選擇金标準：①元素鈣含量高(碳酸鈣含鈣量為40%，是幾種常見鈣源中元素鈣含量最高的鈣源);②含有适量的vitd(有利于腸鈣吸收);③鈣劑來源安全可靠(鉛、汞等重金屬含量低，符合國家标準);④曆經循證醫學驗證，療效确切(目前碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和磷酸鈣制劑均有預防骨量丢失和骨質疏松性骨折的臨床研究報告);⑤服用方便，性價比高。

骨質疏松怎麼治療?别盲目補鈣，搞清病因對症下藥才是關鍵。讀完了今天這篇介紹骨質疏松症方面的知識，大家對于這種病的易感人群，發病原因以及鈣防治方面都有了一定的了解。因此，大家如果不幸患了骨質疏松症，一定要注意膳食補充鈣質，适當藥物補充。這裡為你分享了一些鈣劑選擇金标準，大家可以參考一下。具體治療還要以醫生建議為準。

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