每月一次的大姨媽給女性帶來很多不适，甚至苦惱，有些人是痛經非常嚴重。還有一些人發現隻要來了大姨媽，就要拉肚子，這是怎麼回事？

難道大姨媽還能影響到消化系統，其實研究發現，确實有一半以上的女性在月經期間的時候會出現腹瀉、嘔吐的胃腸道症狀。

一來大姨媽就拉肚子，這是為什麼？

在經期或者月經期前，大約有70%的女性都有過腹瀉、便秘或者嘔吐的情況發生。這是為什麼呢？

主要是因為在經期女性體内會分泌一種叫作前列腺素的物質，因為它可以刺激子宮的收縮，進而幫助經血排出。

但是如果前列腺素分泌過多的話，就會導緻子宮收縮異常進而出現痛經的情況。過多的前列腺素還會刺激到胃腸道，進而刺激胃腸道的平滑肌，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。

經期拉肚子，該怎麼辦？

1.服用鎮痛藥物

如果一直在經期腹痛嚴重或者腹瀉嚴重，可以在來月經前的一兩天，就服用一些止痛的藥物，可以減少前列腺素的産生，進而抑制子宮的異常收縮，可以緩解痛經和腹瀉的情況。

建議可以在來月經前1--2天就開始吃，如果已經出現了腹痛腹瀉的情況再吃的話，可能就需要等上1個小時左右才能起作用。

2.避免生冷刺激食物

在經期盡量避免食用生冷刺激的食物，免費刺激到腸胃引起腹痛腹瀉。

可以多食用一些熱飲和熱粥，少吃辛辣刺激的食物，少喝奶茶、咖啡等含有咖啡因的飲料。

另外還可以用暖寶寶或者暖水袋熱敷肚子，加速身體的子宮的血液循環，幫助身體加快代謝前列腺素，也會有所緩解。

3.适當運動

就算是經期，女性也應該适當的運動，比如可以做一些經期瑜伽、慢跑、散步等，讓骨盆的血液循環流動起來。

避免在經期一直久坐，或者一直躺着，因為适當的運動是可以減輕經期腹部的不适。

這種情況需及時就醫

如果在經期腹痛更嚴重，甚至還出現便血的情況，建議及時就醫，有可能是出現了腸道子宮内膜異位症。

因為就會導緻便秘、痛經、月經紊亂、甚至腹瀉便血的情況更加嚴重。

及時就醫，做相關檢查，确診之後可以采取手術治療，或者用藥保守治療，來抑制子宮内膜的生長，導緻子宮内膜猥瑣，是異位的病竈出現萎縮，進而導緻治愈的目的。

參考文獻：

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