春季艾灸好處-tft每日頭條

春季艾灸好處

生活更新时间:2024-07-03 16:53:35

随着社會的發展和進步，人們越來越注重養生，其中，中醫艾灸就非常受大家的青睐，春天也是艾灸的好時節，因為春天萬物複蘇，陽氣逐漸旺盛，此時人體容易受到風寒入侵，此時艾灸可以促進身體内的陽氣升發，可以驅陽散寒。

春季艾灸好處（春季艾灸可養肝）1

一、春天艾灸都有哪些好處呢？

好處一：春季補陽

春天百病複發，艾灸可以養陽去百毒，此時可以選擇灸背。

好處二：疏肝養肝

春養肝，春天容易出血肝火旺，會伴有口幹、口苦、口臭、牙龈紅腫、多夢、失眠、心煩意亂、疲倦、頭暈等症狀，此時可以通過艾灸來調氣理氣，促進體内經絡氣血的正常運行。

好處三：瘦身

由于春季的氣溫開始逐漸變暖，此時人體的新陳代謝也相對于冬天有所提高，這時減肥的效果也比冬天要好很多，此時我們可以通過艾灸來刺激穴位，增加胃腸的蠕動、增加排洩。

春季艾灸好處（春季艾灸可養肝）2

好處四：祛除濕邪

脾髒功能受到損害會出現痰多、濕氣重，由于這種原因，體内多餘的水分難以從身體裡排幹淨，此時可以通過艾灸來達到祛濕的目的。

好處五：解春乏、強體質

艾灸可以祛水濕、解春乏、提高抗病能力。

二、使用艾灸的人越來越多，但是艾灸的五大禁忌要知道：

禁忌一：不使用劣質的艾條

劣質的艾條制作松軟，在燃燒過程中容易斷掉，這樣容易掉落到皮膚上，燙傷皮膚。

春季艾灸好處（春季艾灸可養肝）3

禁忌二：艾條用完後簡單用水澆滅就收起來

因為艾條非常容易複燃，如果沒滅徹底，與易燃的物品放一起就可能會引起火災，正确的滅艾灸的方法是将用完的艾條放進不鏽鋼的盆裡，蓋上蓋子，悶五分鐘到十分鐘左右，這樣就可以将艾條徹底熄滅。

禁忌三：艾灸結束立刻洗澡或吹風

艾灸完身體表層的毛孔會開張到最大，如果此時立即洗澡或吹風會使風寒趁虛而入，容易感染風寒。

春季艾灸好處（春季艾灸可養肝）4

禁忌四：艾灸不是越燙越好

很多人艾灸時害怕效果不好，就總是忍着痛把艾火靠得離身體很近，這是不正确的，因為這樣做會燙傷皮膚，一般艾條剛剛燃燒時，火焰的溫度比較高，此時應該适當地離皮膚遠一些，以能感受到熱度即可，當艾條燃燒一段時間後，艾條表面會有艾灰的覆蓋，此時溫度相對比較平和，這時可以距離皮膚近一些。

禁忌五：半途而廢

艾灸調理需要一段時間才能看到效果，不能半途而廢。

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