修煉自己修身養性? “修身養性”這個詞語,我們或許聽過無數遍,意思是通過自我反省體察,使身心達到完美的境界咱們一分為二看待這個問題,修身是修的身體,養性是養的性情這兩個方面,事實是存在矛盾的,就是說,不能同時進行,得輪換着操作修身,得運動吧,不運動談何身體健康、保持身材養性呢,越安靜越好,靜不下來性情容易暴躁易怒、焦慮不安和沖動妄為,我來為大家講解一下關于修煉自己修身養性?跟着小編一起來看一看吧!
“修身養性”這個詞語,我們或許聽過無數遍,意思是通過自我反省體察,使身心達到完美的境界。咱們一分為二看待這個問題,修身是修的身體,養性是養的性情。這兩個方面,事實是存在矛盾的,就是說,不能同時進行,得輪換着操作。修身,得運動吧,不運動談何身體健康、保持身材。養性呢,越安靜越好,靜不下來性情容易暴躁易怒、焦慮不安和沖動妄為。
修身即運動,運動的本質是消耗脂肪、出汗排水。那問題就簡單一點了,穿上厚厚的衣服去運動、勞動,出汗越多越好。回來喝白開水,喝不出甜味為宜。吃飯半飽,沒有饑餓感即可。
養性即安靜,安靜的本質是減少噪音、排空雜念。這樣看問題也簡單一點了,閉上眼睛、戴上耳塞靜坐,關閉思維閥門。僅能聽到的是心跳聲、血液流動聲和呼吸聲。
堅持這樣鍛煉,才能真正做到修身養性。
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