自熱米飯吃了有營養嗎?中國質量新聞網訊 不用起火、無需炊具，隻需一杯清水加上簡單操作，一份可口的飯菜就完成了自熱米飯因方便的操作和良好的口味，成了人們生活的“戰略物資”那麼，自熱米飯為什麼能夠短時間内煮熟？怎麼吃才安全？江西省市場監管局專家團隊帶您來看看，我來為大家講解一下關于自熱米飯吃了有營養嗎?跟着小編一起來看一看吧!
中國質量新聞網訊 不用起火、無需炊具，隻需一杯清水加上簡單操作，一份可口的飯菜就完成了。自熱米飯因方便的操作和良好的口味，成了人們生活的“戰略物資”。那麼，自熱米飯為什麼能夠短時間内煮熟？怎麼吃才安全？江西省市場監管局專家團隊帶您來看看。
自熱米飯為什麼熟得快？
自熱米飯之所以能夠快速煮熟，是因為在大米處理上提前下了一番“功夫”。 市面上自熱米飯所用的“大米”主要有兩類。第一類是将蒸煮成熟的新鮮米飯迅速脫水幹燥制成的一種含水量低(
“重組米”安全嗎？
“重組米”帶來方便的同時，也難免讓人擔心它的安全性。食品安全方面，從食品原料上看，“重組米”主要原料仍是大米，配料表中的食品添加劑是食品安全國家标準中允許添加的；從生産工藝上看，當前“重組米”的加工工藝成熟，嚴格控制生産過程，則一般不存在安全隐患。因此，從正規渠道購買的自熱米飯，在保質期内可以放心食用。
自熱包有毒嗎？
自熱米飯的自熱包主要成分包括：活性炭、氫氧化鈣、鋁粉、碳酸氫鈉、鐵等，遇到水後在3-5秒鐘内即刻升溫，加熱過程中的加熱包溫度可達150℃以上，所産生的蒸汽溫度也可高達200℃。自熱包在放熱過程中基本不産生有害氣體，不用擔心食品污染問題。
消費提示
在食用自熱食品前，須閱讀産品使用說明，并嚴格按照産品提示操作；
切忌往發熱包上加熱水，防止因反應過快導緻自熱包劇烈膨脹，甚至破裂從而引發危險。
食用時如若發熱包破損、食材包出現漲袋、食材氣味異常，則請勿食用；加熱包加熱過程中若有明顯的白色泡沫及石灰水樣物質溢到食物中，應棄之不食。
發熱包加熱後的水不符生活飲用水标準，誤食可能有潛在的健康危害。
自熱食品購買後應放置于常溫陰涼、幹燥通風處，避免陽光直射或靠近熱源。
因為澱粉結構變化，重組米比普通米飯更易消化，需要控制血糖的人要謹慎食用。
執筆：南昌大學食品學院 江西省檢驗檢測認證總院食品檢驗檢測研究院
（通訊員：熊铮）
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