天氣越來越熱，潮濕的空氣讓皮膚每天都粘粘的，一照鏡子才發現，額頭的閉口、臉上的痘痘、鼻子上的黑頭也越來越多。三伏天裡出油長痘是最嚴重的問題，那到底要如何改善瑕疵，平滑肌膚？

長痘是因為什麼？

當大量的皮脂遇到脫落的老化角質就會如混合泥沙一樣進入并堵塞毛孔，給痤瘡丙杆菌以及其他細菌的滋生創造良好的環境，繼而誘發痘痘的産生。夏日裡，即使肌膚非常油膩，也建議通過正确的護膚方法來控油，不要經常使用清潔力強的潔面産品洗臉，否則會破壞皮膚屏障，影響水油平衡，甚至還可能加重痘痘和出油。如果不知道選擇什麼樣的産品，可以根據幾個成分上的關鍵詞來挑選和購買護膚品，如：水楊酸、羟基乙酸、辛酰水楊酸、壬二酸、杏仁酸等，一般含有類似于這些成分的産品比較适合油性和痘痘肌來使用。

不管出現了任何肌膚問題都不建議通過所謂的“肌斷食”方法來護理，輕微的問題選擇有針對性的護膚品來輔助加快恢複，問題嚴重時更建議及時就醫。不要聽信任何“路邊美容院”裡“美容師”的建議，日常可以選擇正規的皮膚管理中心，有問題時去醫院或是醫學美容機構治療。長痘的主要原因無非就是皮脂、老化角質、厭氧菌、細菌在作祟，隻要做好控油、促進皮脂溶解、加速老化角質代謝，痘痘問題就會慢慢改善。

有些産品用起來長痘是正常的，特别是在使用含有視黃醇、水楊酸等成分時，肌膚需要一個周期逐漸建立耐受性，也就是習慣某種新的環境，在這個階段，刺痛、脫皮、泛紅都是正常的。口服祛痘藥最常見的就是異維A酸（處方藥），這種藥有比較大的副作用，所以需要在醫生或藥師的指導下購買和使用。長痘痘并且伴有皮膚破損的情況下建議減少使用片狀面膜的頻率，否則可能會加重皮損和炎症，平時可以用一些含有高嶺土、鍛燒炭、膨潤土或是水楊酸、果酸的清潔類面膜，幫助改善油脂分泌，去除老化角質，對抗炎症。

使用含有視黃醇、水楊酸等成分的産品有同時祛痘和淡化痘印的效果，不過一般來說，如果皮膚上有大面積的痘痘，還是建議先治療痘痘，待痘痘完全愈合之後再考慮使用護膚品、外用藥或醫美手段來治療痘印和痘疤。

擠痘痘的時候需要注意一點，如果痘痘已經冒白頭，或者發硬的痘痘表面已經塌陷，摸起來柔軟，能感覺到裡面存在大量組織液，這樣的痘痘是可以清理的。充分清潔雙手和粉刺針後在皮膚上劃一個小口，然後輕輕将分泌物擠出，最後用碘伏消炎，或塗抹一些紅黴素，這樣就不容易留下疤痕。但如果痘痘發紅，堅硬，摸起來有明顯疼痛感，這樣的痘痘就屬于未成熟狀态，不要輕易處理。如果是囊腫型痘痘通常伴随着瘢痕，建議選擇含有壬二酸的産品來消炎。另外，可以選擇醫美類的注射項目，局部注射得寶松，幫助緩解炎症，平複瘢痕。

黑頭和閉口怎麼解決？

鼻子以及額頭部位的皮脂腺分布密度要大于其他部位的皮膚，所以即使是混合型或是幹性肌膚，鼻子上也很容易長黑頭。黑頭也就是角栓，是油脂氧化之後在毛孔末端的露出，主要呈現棕褐色，所以也被稱作黑頭。用手擠壓或是用針挑都不可取，很容易傷害到毛孔甚至是皮脂腺，造成毛孔器質性粗大，去黑頭還是建議在日常護膚步驟中循序漸進的進行。

使用鼻貼等撕拉面膜可以很有效的将現有的黑頭粉刺直接從毛孔末端扯出，隻要在使用前充分清潔肌膚，保證肌膚柔軟，毛孔周圍的肌膚有彈性，使用完面膜後及時使用收斂水或精華液，是不會傷害毛孔的。鼻子、額頭等部位油脂分泌較多，所以日常護膚時，在清潔肌膚之後可以用化妝棉蘸取一些含有水楊酸的化妝水或角質調理液來擦拭肌膚，去除老化角質，讓毛孔保持通暢，防止黑頭生成。隻要油脂一直在分泌，黑頭就會有重新出現的可能，所以去黑頭沒有一勞永逸的辦法，最有效的方法就是每天使用含有水楊酸、果酸的角質調理類護膚品，同時每周使用清潔面膜。

密密麻麻，摸起來有凸起，而且不疼不癢的小白點就是閉口粉刺，它是由于卸妝潔面不徹底而引起閉口，但這不等于勤洗臉就可以去閉口，一般肌膚的平衡被打破，反而可能導緻皮脂分泌加劇，閉口增多。閉口有發炎的可能，所以日常護理一定要注意。每天早晚徹底清潔肌膚的同時使用有一些例如水楊酸的皮膚調理劑，或是視黃醇類護膚品，幫助老化角質代謝，恢複毛孔通暢，在發炎的部位可以使用一些含有壬二酸、過氧苯甲酰的藥膏。

閉口和黑頭一樣，不建議去擠壓，否則極有可能會傷害到肌膚。日常使用含酸護膚品可以幫助預防和改善閉口，如果想要更快的效果，可以到醫院皮膚科或是醫學美容機構接受果酸煥膚治療，注意這類治療一定要在醫生操作下進行，不可以在家自己嘗試。改善痘痘、黑頭和閉口，我們推薦：（排名不分先後）

夏日皮膚難免會出現一些痘痘等瑕疵，在控油祛痘，改善黑頭閉口粉刺的護理上，你有什麼自己的心得也歡迎在這裡分享給大家

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