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心理咨詢師心靈對話

生活 更新时间:2024-10-04 06:13:04

周末難得跟閨蜜出趟門,一起去了附近的遊樂園玩。


兩人興奮地到達了遊樂園後,我閨蜜對首先第一個玩的項目很糾結。


在來路上我們在網上查了攻略,必玩的項目有碰碰車、沖天飛船、大擺錘,閨蜜說她同事還推薦了激流勇進項目。


但對于選擇從哪個項目開始玩這件事,我閨蜜卻犯了大難。


我問她哪個她最想玩,她考慮了一大堆問題:


我覺得剛開始玩,應該玩些不怎麼用體力的,才可以玩久一點,可是項目都要排隊,我又怕在排隊上面浪費太多時間,後面沒時間玩好玩的項目,該怎麼辦?


可要是一開始就玩這些推薦的項目,萬一不好玩,不是浪費了時間嗎?


而且,我也不知道自己最想玩哪個,有一些項目看起來很好玩,但說不定很恐怖呢?


我也不知道該怎麼選,而且我們難得來一趟,要是選錯了項目,不就白白浪費時間了嗎?


不知該怎麼回的我隻好陪她在那裡一起糾結。


在猶猶豫豫了20分鐘後,她終于做出了決定,開啟了這趟遊樂園之旅。


心理咨詢師心靈對話(廣州心理咨詢師提醒)1


先不說我們這趟出行玩得開不開心,我想生活中我們也肯定會有類似這樣的經曆:


做事前總會瞻前顧後,總想要做出一個不會後悔,正确的選擇,所以思量許多,總是猶豫不決,難以邁開腳步,導緻錯過了時機,心中懊悔不已。


畢業在即,面臨着要考研還是進入社會的選擇,有的同學會早早做出選擇,而有的卻總在這糾結,想要選出一個最恰當的選擇來,猶豫太久,既錯過了實習的最佳時期,也落下了備考進度;


總沒法開始一段戀愛,也不是說對對方沒有感覺,但總覺得不能輕易開口在一起,害怕要是對方不好,不是正确的那個人該怎麼辦。于是在糾結猶豫中對方不願再等,轉身離去;


……


站在人生的十字路口,哪一條路才是自己該選的呢?哪一條路才是正确的呢?怎樣保證自己不會選了那條錯的路呢?


為了确保自己走的是對的路,我們瞻前顧後,收集各類信息,一一比對。


殊不知,在我們考慮各個選項的時候,别人早已踏上了旅程,領略了沿途風景,而我們自己還遲遲邁不開腳步,人生好像被卡住了一般。


總糾結于選擇的對與錯,可能是因為我們沒能去承擔選擇背後的責任。


心理咨詢師心靈對話(廣州心理咨詢師提醒)2


蒙特梭利提出了“精神胚胎”的觀點,認為每個孩子都有精神胚胎,藏有成長的密碼,需要靠孩子自身的行動、感受和思考來解開,讓精神胚胎得到發育成長,如果僅僅依靠成人外在的灌輸是難以成長的。


而精神胚胎得到良好發育的人最終會成為一個極具獨立判斷能力和豐富創造力的人。


孩子在成長敏感期時,家長總是代替孩子做各類決定,既剝奪了孩子自己決定的權利,也截斷了孩子執行自己意志的過程,最終孩子會錯失形成獨立意識和觀念的良機。


于是在長大後,需要由自己來做決定的時候,便不知該如何去選,并且也沒能力去面對自主選擇後應負的責任,所以總害怕自己會選錯,隻想選擇那個正确的選擇。


另外,從更深層次來看,隻想做出正确選擇,糾結于對或錯,或許是内心的死亡焦慮在作祟。


死亡焦慮,與生俱來,無處不在。


進一步看糾結選擇的對與錯行為背後的心理,這些糾結猶豫其實是有害怕的存在:


生命有限,時間寶貴,要是選錯了,我的人生不就白白浪費了嗎?


為了讓自己有限的生命都能用在正确的事情上面,自己一定要做出正确的選擇,所以在做選擇的時候,便要小心謹慎,不能随随便便選。


在他們眼中,如果選錯了的話,那麼時間被浪費,人生便沒有意義,内心則會體驗到“沒有活過”的感覺。


而這會極大的激發我們的死亡焦慮,所以會糾結于選擇的正确或錯誤,以此來對抗死亡恐懼。


明白生命是有限的,所以會想做出正确的選擇,不想浪費,但卻沒有意識到,自己的人生大部分時間都用在了糾結和猶豫中,而剩下的時間則是在懊悔自己錯過了做出正确選擇的時間,于是吃了教訓後下次便更加糾結猶豫,花費更多的時間,進入了惡性循環中。


而與其糾結于選擇的正确或錯誤,不如轉換觀念,把每一件事情都當作體驗。


塞翁失馬,焉知非福。即使你做出了當下覺得正确的選擇,但未來會如何變化,沒有人能預料。


心理咨詢師心靈對話(廣州心理咨詢師提醒)3


相反,把每一件事情都當作體驗的機會後,無論我們怎麼選擇,遇到好壞則都成為了人生的體驗。


而體驗無對錯,好的事情我們可以體驗到開心,壞的事情則會體驗到受挫感。


這才是人生中最重要的;五味雜陳,人生才精彩。


而當我們老老垂暮時,能想起來的是自己豐富多彩的人生體驗,而不是無盡的懊惱和空虛,不就足夠了嗎?


回到與閨蜜的遊樂園之旅,事實證明,無論我們選了哪一個項目開始,都要排好久的隊,但我們都覺得我們這一天過得蠻開心的。


閨蜜在回去的路上說“好像選哪個項目開始玩沒那麼重要,跟朋友一起開心的玩才是重要的。”


人生如果總要分對錯,那該有多無聊呀~

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