每一位健康美麗的女性，生活本是無拘無束，每日享受着生活享受着愛情。但自從懷有寶寶後，感覺這些突然與自己沒有了關系，感覺孕後被剝奪了“美好幸福生活”的權利，這也不能做，那些不能吃，突然一下被判了個有期徒刑似的。告訴你那種感覺很不好。如此大好年華被這個枷鎖禁锢着，是不是有些不甘心呢！？。

今天首先在這裡要告訴孕媽們的吃的問題，其實不需要被一些誤傳或歪理信息所牽絆，也不必有着甯可信其有不可信其無的态度去遷就，我們來一起了解下吧，解放十個月的禁食期，調劑一下讓這十個月變得不那麼不堪回首。

1、巧克力是女性的最愛

2、孕媽不能吃辣椒

全國有很多地域喜歡吃辣的有着吃辣椒的習慣，我們都知道辣椒有着，開郁去痰，暖胃去寒、消食開胃等功效，其中含有大量的維生素，對身體實則有益。但由于辣椒本身屬于辛辣口感，對于口腔腺體有着麻痹神經，刺激胃腸粘膜等孕媽吃多了會增加一些副作用如便秘，長座瘡啊。因全國有很多地區地域常年都有吃辣椒的習慣，實際上并不像大家所認為的一定要清單不能吃辣椒的說法，适量适當的吃些其實是有益的，而并無大礙。

3、吃冰淇淋（冷飲）的少女心

夏日炎炎時誰都想吃上一口冰淇淋，孕媽禁欲許久更是如此，其傳不能吃冷飲多與個人體質有着極大地關聯，對于腸道明感，體弱受寒的體質，醫生的确是建議别吃的，但一般人包括孕媽，在适宜的季節享受一下冷飲帶來的消暑感，未嘗不可。醫生專家建議不吃，實則針對孕媽中的特殊人群，如妊娠糖尿病，或腸道偏弱的孕媽，引發腹瀉感染，血糖偏高等病症。另外适量，适度，适體，适宜吃吃喝喝是沒啥問題的，孕媽們真偶爾想歎一杯冷飲，無需有罪惡感及内疚，心情開心身心愉悅同樣重要。

4、吃海鮮（螃蟹）的滿足感

很多人會告訴孕媽們，此時不能吃海鮮，特别是螃蟹，容易滑胎流産啥的。其實很多醫生常說什麼都可以吃，都能吃，注意量即可，并沒有說過不能吃，最多說不建議吃。筆者身邊非常多的姐妹包括自己，十之八九都有吃海産品的經曆（孕期），因地處南方海産盛行，這邊并無這些顧慮。雖說螃蟹屬于性涼的食材，食用過量、過多會造成此類風險的可能，特别是孕早期。但試問誰會每日都吃螃蟹，餐餐吃，還大量的吃呢？所以有着這個顧慮的孕媽完全可以打消，如若實在擔心可依據個人體質，醫生建議再行定奪，大不了孕早期注意一下就是啦。（臨近中秋大閘蟹正是品嘗的好季節哦）

5、吃油炸食品（油條、糖果等）解饞

誰都知道油炸食品，不健康也不衛生。但如今有誰會每天都吃油條的請舉下手。相信寥寥無幾。油炸煎炸姑且不說油的問題，其中所含的大量反式脂肪酸、膨松劑啥的都知道對健康的危害不小，但很多人時不時總是想吃上那麼一口，正常人都擔心類如鋁超标，丙毒制癌、肝髒影響啊，低營養肥胖等等諸如此類的問題，數不勝數，何況是孕媽們呢。但相信應該沒有油條控，麻花控的孕媽吧？把這些東西長年累月當飯吃的奇葩行徑。所以呢孕媽偶爾吃吃也不妨事的，不必太過慮。

看到這裡呢，很慶幸你看完了，總之呢很多美食并不會因孕期與之失之交臂，适量适當的吃，是可以健康孕育寶寶的，也相信可以給孕媽們帶來更多的滿足與快樂。（聲明一下，小編可不是一枚吃貨哦）喜歡我們就點贊收藏轉發吧，想了解更多更好的文章歡迎關注我們，期待與您的交流，再次感謝您的閱讀！

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