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冬天吃什麼好排濕氣

圖文 更新时间:2024-11-19 13:19:45

冬天吃什麼好排濕氣?玉米玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋在回南天,可以嘗試用玉米煎湯代茶,最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效,我來為大家科普一下關于冬天吃什麼好排濕氣?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

冬天吃什麼好排濕氣(體内濕氣越來越多)1

冬天吃什麼好排濕氣

玉米

玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。在回南天,可以嘗試用玉米煎湯代茶,最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效。

姜也是祛濕良品,平常做菜肴可以适當加些姜蓉姜片調味,也可以做子姜為主食材的菜肴(姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作業的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫姜的祛濕效果最好,建議食用紫姜。

薏米

生薏米性味甘淡,能健脾祛濕。适用于脾虛洩瀉、水腫及風濕人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效。

你喜歡吃這些食物嗎?

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