當下，護膚的重要性已深入人心，早晚使用護膚品進行保養已成為女性朋友的必修課，從簡單的塗抹水乳開始再到使用各種功效的精華、凍幹、面霜等，梳妝台上越來越多的瓶瓶罐罐。

這其中不乏相當一部分女性存在盲目選擇、不當使用的現象，從而導緻肌膚問題沒有改善還越發嚴重了，這是因為沒有挑選到适合自己的護膚品。

面對市面上琳琅滿目的護膚品，如何正确選擇适合自己使用的護膚品是大家都關心的問題，本文就從專業的角度給大家進行科普。

第一步：了解自己膚質

皮膚分為幹性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。

·油性皮膚

油性皮膚的皮脂腺分泌旺盛，皮膚油膩油光，伴有毛孔粗大，容易長痘，皮紋相對較粗糙。對外界刺激不敏感，皮膚pH值在5.6-6.6之間。

·幹性皮膚

幹性皮膚皮脂腺分泌較少，毛孔較細小，皮膚易幹燥緊繃，有時會起皮，起細小皺紋。受外界刺激較敏感，皮膚pH值在4.5-5之間。

·中性皮膚

中性皮膚皮脂腺分泌量适中，既不幹燥也不油膩，細膩且富有彈性，角質層厚薄适中，對外界刺激不敏感。皮膚pH值在5-5.6之間。

·混合性皮膚

水油不平衡，面部T區（額、鼻、口、下颏）呈油性，其餘部位呈幹性。

·敏感性皮膚

角質層薄，容易過敏、泛紅腫癢，容易反複，受換季、花粉、塵霾等刺激複發較明顯。

第二步：根據膚質，“對症”選擇護膚品

清潔、保濕、防曬是保持肌膚健康的基礎三步。

1.油性皮膚：

潔面選擇清潔力較強的産品，具有抑制皮脂腺分泌、減少油脂、溶解角栓和粉刺的作用。

護膚選擇具有控油祛痘、維持水油平衡、鎖水和收毛孔的産品，宜選用微酸性膏霜，特别是夏季宜用含水較多的蜜或乳液類護膚品，并可用酸性爽膚水來預防油脂過多引起的粉刺閉口。

防曬霜選擇清透、不粘膩的産品。

油性肌膚适合的成分有：煙酰胺、水楊酸、果酸、維A酸、寡肽-1、丹參酮、皮傲甯、季铵鹽、茶樹精華、金盞花、金縷梅、積雪草、視黃醛等。

2.幹性皮膚：

潔面産品一般選用性質溫和的表面活性劑，對皮膚刺激性小。

護膚産品選擇補水、保濕和修護類的，加強皮膚滋潤和鎖水作用，适當補充肌膚營養及抗細紋幹紋。

防曬霜可選擇防曬、保濕兼備的産品。

幹性肌膚适合的成分有：透明質酸鈉、依克多因、複活草提取物、糖類同分異構體、甘油、乳酸鈉、脂肪酸、蘆荟、膠原蛋白等。

3.中性皮膚：

可以酌情選澤，多數護膚品都适用。

4. 混合性皮膚：

分區護理，T區選擇平衡水油的産品、幹燥部位補充營養，全臉補水。

5. 敏感性皮膚：

潔面産品選用溫和的表面活性劑，如氨基酸潔面乳。

護膚品選擇溫和的具有舒緩修護作用的進行日常保養，切勿選擇帶有酒精成分的護膚品。另外敏感性肌膚要注重改善過敏，增強皮膚抵抗力，增厚角質層。

防曬更建議物理防曬。

敏感性肌膚适合的成分有：神經酰胺、GP4G、角鲨烷、透明質酸鈉、泛醇、療傷花提取物、小球藻提取物、尿囊素、洋甘菊、馬齒苋等。

第三步：堅持使用，長期保養

護膚品不同于藥品，并不能使用一次就能快速見效，女性朋友在使用這些護膚品的時候，要堅持才能看到改善效果。

例如美白的護膚品可能要使用一個月左右的時間才能看到改善，因為皮膚的色素代謝、角質細胞代謝周期是28天。同理，緊緻抗皺、祛痘控油、舒緩修護的産品，也是需要堅持使用才能看見效果的。

護膚品的作用是改善和保養，長期使用的意義就是你比同齡人的肌膚更健康、年輕、美麗。

縱使市面上護膚品牌萬千，但并不是越貴越大牌就是越好的，護膚品選擇一定要遵循适合、成分為原則。不同的成分對應不同的功效，我們要根據自己的皮膚需求來選擇相關成分的護膚品。

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