蠶豆怎麼吃不出油-tft每日頭條

蠶豆怎麼吃不出油

生活更新时间:2025-02-04 01:16:44

夏天來了，民間曆來就有“立夏嘗三鮮”的習俗，青蠶豆就是其中之一。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）1

蠶豆上市的四五月份，正是生機勃勃的春夏之交，而當下青蠶豆綠意盎然，入口軟酥，滿嘴清香，正所謂十裡春風蠶豆香。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）2

王祯在《農書》一文中如此描述蠶豆：“百谷之中最為先登之物，蒸煮皆可食，代飯充饑”…蠶豆又叫胡豆、蘭花豆，既可以當小菜，也可當零食，像奶油五香豆、四川怪味豆、三北鹽炒豆等等，都是我們童年百吃不厭的零食。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）3

五香蠶豆

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）4

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）5

蠶豆飯

每年五月份正是蠶豆成熟季節，伴随着夏天氣溫的逐漸上升，豆子的個頭一天比一天大。初夏時節老百姓嘗鮮吃青蠶豆早已成為一個傳統習俗，而每年嘗新鮮蠶豆最佳的時間就是立夏以後十多天的時間，正所謂“嫩3天老3天不老不嫩又3天”。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）6

青蠶豆不僅新鮮，而且營養豐富，它是食用豆類中僅次于大豆的高蛋白作物，據測定，每100克鮮蠶豆裡含蛋白質8.8克，脂肪0.4克，碳水化合物19.5克，另外還富含膳食纖維、胡蘿蔔素，B族維生素，膽堿以及多種維生素等。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）7

立夏吃蠶豆已成傳統習俗，不過夏天蠶豆雖香，但吃蠶豆有講究，4類人群要少吃或不吃。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）8

一、患有蠶豆病的兒童不要多吃

蠶豆病是指進食蠶豆及其制品之後，容易發生急性溶血的一種病，起初頭暈，乏力，繼而可能會出現黃疸、尿色加深等症狀。所以患有蠶豆病的兒童記得别給他們吃蠶豆了。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）9

二、胃腸不好容易腹脹的朋友不宜多吃

蠶豆吃多了不太容易消化，尤其是蠶豆皮，纖維素含量較多，胃腸不好容易腹脹的朋友不要多吃蠶豆。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）10

蠶豆裡含有很多碳水化合物，特别是澱粉，身體不容易完全消化，會在腸道産氣菌的作用下産生氣體，容易出現腹部脹氣或者産生腹瀉等不适。

三、腎功能不全或腎衰竭患者不建議多吃蠶豆

蠶豆屬于含鉀量較高的食物，100克去皮兒的幹蠶豆中含鉀量高達801毫克，而100克鮮蠶豆含鉀量也高達391毫克。腎功能不全、腎衰竭患者以及尿毒症患者往往容易并發高鉀血症，因此不建議多吃蠶豆，以免帶來不适。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）11

四、正在減肥的朋友少吃蠶豆

蠶豆含澱粉量較高，其産生的熱能不低，肥胖人群吃多了易産生熱量過剩，尤其是幹蠶豆，一不小心容易吃多，轉化成為脂肪堆積容易增加肥胖的風險，所以想減肥的朋友最好是少吃蠶豆。

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）12

最後提醒大家，五月裡，青蠶豆老得快，是季節性很強的一種時令蔬菜，愛吃鮮蠶豆的朋友們，這個時節要抓緊了，錯過了很可能就要等到下一年才能吃到新鮮蠶豆！

蠶豆怎麼吃不出油（愛吃蠶豆的朋友注意）13

#健康明星計劃##媒體人周刊##緻敬平凡的你#

[心]感謝你的點贊轉發和收藏[心]

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活勿忘我花要怎麼養
1、種植需要幹燥的土壤，土層要厚而疏松透氣，微堿性沙質壤土。2、需要生長在溫度為20℃～25℃之間。栽植後2個月保持15℃以下溫度，以利植株通過春化階段，有利正常生長開花。3、氮、鉀等70%作為基肥施用，30%用作追肥，磷肥全部作基肥施用，追肥1季1次。花期追鉀肥、硼肥有利提高切花品質及産量。4、勿... 2023-07-01
生活櫃子裡發黴怎麼辦
1、首先一旦發現櫃體表面有黴點，要及時将衣物取出來，将櫃門敞開通風，讓櫃子裡面的潮氣及時消除；2、将櫃子移開，檢查牆體是否受潮，櫃子發黴的一個重要原因是由于其背面的牆體潮濕引起的，牆體的另一面有水源，考慮到這種情況要重新選擇擺放櫃子的位置，避免二次受潮；3、如果是櫥櫃發黴，很可能是由于廚房的環境不好... 2023-07-01
生活如何做簡單又好吃的炒茄子
第一、準備兩個茄子和大蒜。第二、将茄子去掉根，切成均勻的塊，蒜切成蒜末。第三、鍋中放入食用油，油熱後，将蒜末放入鍋中炝香。第四、将茄子放入鍋中，加入醬油和鹽，翻炒均勻。第五、茄子要多炒一會兒，炒至軟爛才好吃，等茄子炒熟了，軟軟的，就可以出鍋了。 2023-07-01
生活虎皮蘭能放在客廳嗎
1、風水作用：虎皮蘭是一種風水植物，它有适合放置的位置，客廳正是它可以放置的好地方。放在客廳，它可以發揮它促進家人身體健康、促進性格改善等作用。如果放在财位上，它還有招财的作用。2、淨化作用：它本身沒有毒，而且還能吸收一些有害物，比如一氧化碳等。特别是對于甲醛，它有很強的吸收作用。3、觀賞性：另外，... 2023-07-01
生活石榴盆景怎麼養殖
1、花盆選擇：在花盆的選擇上要下功夫。根據石榴苗的大小，部分石榴苗經過矮化，包括考慮到排水透氣性，用泥瓦盆，或者用價格更高的陶盆、紫砂盆。2、種植方法：把石榴樹苗種到盆裡，先将排水孔用碎瓦片或者碎磚頭填上，然後裝土到花盆二分之一處。放入石榴苗放，繼續填土之道把石榴樹苗覆蓋，并用鏟子把土拍平。3、光照... 2023-07-01
生活紅薯藤移栽方法
1、紅薯藤育苗法要在秋季紅薯收獲後，選擇無霜凍、無病害的健壯薯藤，去除葉片，保留1厘米葉柄，按每兩節... 2023-07-01
生活怎麼挑選好吃的木瓜
1、木瓜有青熟之分。青木瓜很好挑選，主要是看其外表是否為青色，表皮光滑、顔色要亮，不能有色斑。青木瓜可用于煲肉湯。熟木瓜主要是挑選表皮為橙黃色、手感比較輕的，這類型的木瓜果肉會比較甘甜，可适合生吃。2、木瓜有公母之分。公瓜為橢圓形，瓜身比較重，核少肉結實，味道比較香甜。木瓜的瓜身稍長，核多肉松，味道... 2023-07-01
生活磺酸的作用和用途
用作分析試劑、防腐劑、漂白劑及還原劑。磺酸，磺基與烴基相連接而成的一類有機化合物。通式R-SO3H，式中R為烴基。磺酸大多是合成産品，隻有β-氨基乙磺酸NH2CH2CH2SO3H等少數幾種磺酸存在于自然界。磺酸基團為一個強水溶性的強酸性基團，磺酸都是水溶性的強酸性化合物。芳香族磺酸分子中的磺酸基團可... 2023-07-01
生活運動鞋子撐大一碼的方法
1、電吹風：用電吹風對着鞋子偏小的部位連續吹20分鐘，每隔半小時吹一次，吹三次以上。根據熱脹冷縮的原... 2023-07-01
生活紫羅蘭養護要點有什麼
1、溫度以10-18℃為宜。2、紫羅蘭屬于耐光植物，但在夏季光照比較強烈的時候，還是要适當遮蔭，否則會影響植株的生長。3、給紫羅蘭澆水，一般3-5天澆1次。這樣在保持植株盆土濕潤度的同時，又能避免盆内積水，否則易導緻植株發生病害。4、修剪枝條要注意，剪口離最近的一顆葉芽應該在3厘米左右，否則會影響葉... 2023-07-01
生活摩羯座喜歡吃什麼
1、摩羯座是一個比較壓抑的星座，他們的本性是悲觀的，他們對自己在工作中的能力要求非常高，對他們來說生命中工作是最重要的。2、摩羯座很喜歡吃零食，他們的辦公室裡常常擺着各種蜜餞，海苔，肉幹等等，最喜歡在工作中邊吃邊做，好像覺得這樣能加速工作效率。3、摩羯座最喜歡的零食品牌：波力海苔、親親海苔、鹽津浦子... 2023-07-01
生活超白玻璃怎麼做清潔工作
1、可以找舊報紙。報紙是最常用的一個方法，表面有打印留下的油，可以來擦玻璃上的污漬和灰塵而且很有效果，用報紙疊成小塊來擦，然後擦過後的玻璃窗會感覺特别的明亮。2、用水和抹布。用一塊抹布來泡水裡，然後用幹抹布放在玻璃的下方，堆成條來接水，然後用濕抹布從玻璃框上淋水，把浮灰和土沖下，然後用幹淨的抹布來擦... 2023-07-01
生活稱大象的方法(5種)
1、讓大象上船做标記，然後将石頭換成人，再将每個人的體重相加，便可以知道大象的重量。2、做一個大象翹... 2023-07-01
生活逾期記錄怎麼消除
1、非惡意欠款。像年費、滞納金、服務費等忘了交，因失業、重大疾病、出國等産生了逾期；還有把錢還到了别的信用卡上，造成逾期的。這種情況最重要的是先将逾期還上，然後跟銀行協商，申訴該欠款非惡意欠款，請銀行方面協調消除不良逾期記錄。2、銀行過失。有些逾期是銀行過失導緻的，比如信用卡年費有調整卻未告知持卡人... 2023-07-01
生活庭院驅鳥的方法
1、光盤驅鳥方法，懸挂廢舊光盤反射的強光和響聲，光碟在一定範圍内确有驅鳥的作用。2、殺一儆百驅鳥方法... 2023-07-01
生活黑人擡館什麼梗
1、“黑人擡館”正确寫法應該是“黑人擡棺”。出自原版視頻“Ghanasdancingpallbear... 2023-07-01
生活化堿用開水還是熱水
1、化堿用熱水。2、堿用熱水熔化，是在溶解，相當于用水稀釋。堿濃度會變小，變稀。堿是在熔融狀态或溶于... 2023-07-01
生活手提式幹粉滅火器有效期
1、幹粉滅火器有兩部分組成，它的有效期也是不一樣的。如果隻是滅火器的外殼，也就是它的筒體，按照相關的... 2023-07-01
生活三層蒸鍋哪一層先熟
三成蒸鍋最頂層先熟。當水加熱至沸騰時，會有水蒸氣汽化出來，吸收了水的熱量，底部的水蒸氣會受熱而膨脹，體積變大，密度變小，所以會向上運動。水蒸氣到達籠屜上部時，由于離熱源較遠，所以熱的水蒸氣遇冷而液化形成小液滴，這一過程放出熱量，大于底層所吸收的水的熱量，因此最頂層先熟。注意事項1、自動給水式電蒸鍋應檢查供水水壓是否符合生産廠家的要求，進水閥是否開啟，排污閥是否關閉。人工注水式電蒸鍋排污閥是否關閉。 2023-07-01
生活扁豆雞肉飯怎麼做
1、食材：大米300克，開水200毫升，雞翅中4個，扁豆300克，蔬菜粒适量，洋蔥适量，調料：黃油2... 2023-07-01
生活床上怎麼做腿拉伸
1、首先頭歪向一側，進行肩頸拉伸，拉伸大約一分鐘，将頭歪向另一側繼續拉伸。2、胸部拉伸，雙手掐腰，手... 2023-07-01
生活通電熱水袋使用注意什麼
1、在給熱水瓶充電之前，先保持插座幹燥。嚴禁将海水，微鹹水和過量自來水注入電熱水瓶中。2、給電熱水瓶充電時，将插頭插入存放式電熱寶的插座，然後打開電源。充電時請勿将電熱水瓶放在手臂中以防止電擊。3、當電熱水瓶充電時，如果發現袋體明顯上升，表明袋内有殘留空氣。首先切斷電源，然後拔掉袋體插頭，取下注水口... 2023-07-01
生活開什麼店比較穩定
1、美發店。近年來，化妝護理、瘦身美容等觀念通過大衆媒體的猛烈宣傳攻勢，拉動了女性美容産業的興起。高額利潤、龐大的市場和每年難以計數的美容新産品、高科技護理儀器、高科技瘦身設備等的問世，為美容行業帶來了巨大的商機。2、瓦罐營養餐。針對養生營養的傳統餐飲服務更是這一市場的盲點，尤其是瓦罐餐針對山東、河... 2023-07-01
生活處理過期牛奶有什麼小竅門
1、擦拭皮鞋。先刷掉鞋需上的污垢，再用紗布蘸上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上，等幹了以後再用幹布擦拭，鞋面就變得光亮如新了。2、擦拭地闆。把過期的牛奶用清水稀釋，然後灑在地闆上用拖把擦地，地闆可光亮如新。3、除去衣服上的墨漬。先用清水把衣服清洗一下，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨漬... 2023-07-01
生活涼拌蘿蔔絲做法是什麼
1、蘿蔔300克，生抽20克，白糖20克，鹽10克，蔥20克，辣椒油20克，雞精20克，香菜20克。2、蔥切絲，蘿蔔切絲，香菜切段。3、将所有食材放入碗中，攪拌均勻裝盤即可。 2023-07-01
生活有什麼方法可以快速祛痘印
1、快速祛痘印的方法：色斑型痘印通過使用美白護膚品或果酸類護膚品，加快痘印的消除；凹洞型痘印通過填充... 2023-07-01
生活卧室帶陽台會影響風水嗎
1、易漏财：從風水學上看，卧室帶陽台，财氣從窗戶進來還沒聚攏，就從陽台出去了，這樣會導緻漏财。室内的氣場來回流動，家裡的财氣是很難守住的，運氣也會不同程度的受到影響。2、影響人的氣場：人體存在着一種維持生命所必需的能量場，他們把這種能量場稱之為氣。大家都知道玻璃是不能阻擋光線的，當然也就不可能阻擋人... 2023-07-01
生活怎麼設置來電歸屬地
1、手機内部集成法。該種方法普遍适用于攜帶安卓系統的手機。我們在手機的菜單欄中找到“設置”這個選項，... 2023-07-01
生活銀魚養殖技巧
1、養殖銀魚首先就是要建造一個适宜銀魚生長的池塘，可以選擇之前養殖過的老口池塘。2、要準備好種苗培育... 2023-07-01
生活锂輝石鑒别技巧有哪些
1、紫锂輝石與淺粉紅色電氣石、黃玉和綠柱石很相似，但它的折射率為1.66-1.76，是這四種寶石中最高的。2、紫锂輝石有兩個最顯著的特征，一是其能發出類似鑽石的磷光，在太陽的紫外線照射以後再移到較暗的室内，這種光變可以清晰地觀察到；二是其具有多向色性”，從不同的角度觀看會呈現出不同的色彩。3、在白熾... 2023-07-01

tft每日頭條

> 生活

> 蠶豆怎麼吃不出油

蠶豆怎麼吃不出油

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注