你是愛出油的發質嗎?頭發一天不洗,便會變得油光發亮,劉海甚至還會粘在一起,無論是上班還是約會要是頂着油頭便會尴尬不自在,羨慕洗發水廣告裡擁有一頭秀發的女生,可自己卻是越洗越油,有什麼方法能減少出油量呢?
方法一:日常飲食以清淡為主
飲食太過油膩是造成頭發油的原因之一,想要緩解頭發出油的狀況還需内調外養,先從調節飲食開始,避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物,因為這類食物食用過多,油脂不能完全消化,隻好從面部和頭皮分泌。建議平日飲食以清淡為主,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水補充身體水分。
方法四:睡前泡腳半小時
泡腳可以改善頭皮出油的狀況,這是因為人的肝火旺了,頭發和面部就愛油,而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時,泡到出汗即可,睡前泡腳還可有助睡眠。
方法五:寬齒梳早晚倒梳頭
很多女性覺得梳頭是對頭發的傷害,會刮傷毛鲮片,其實隻要用對方法不僅不會造成傷害,還能讓頭皮得到放松,促進頭皮的血液循環,減輕壓力性掉發。每天起床後和睡覺前用梳子輕輕地從發梢開始梳,梳通發梢後再往上倒梳頭,每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭,因塑料材質也頭發摩擦會發生靜電,最好選擇檀木或者牛角材質的寬齒梳或大氣墊梳子。
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