馬拉松兔子是什麼體驗？

文：梅 園

相信在跑圈的朋友都知道兔子一說，他們是賽道靓麗風景，同時也是普通志願者。

簡單來說，兔子即是領跑員，是一隻隻靈動的“鐘表”。跟着他們可以預知或計劃這種長距離比賽的完成時間。

下面，你可以看到一隻關門兔的自我描述，以方便跑友們加深對賽事的認知及

為首兔做準備。

噔噔噔，我們是18年橫店半馬300兔子，如果你出發不久看到這批兔子，需要明确:這是半馬兔，而非全馬300兔子，不少跑友對此都有誤解。

再談比賽當天，橫店馬拉松絕對是位"戲精"。4.1當日驚現30度高溫，從八點發槍至結束，在高溫下曬足三小時，需要一些勇氣。而17年的橫馬驚現滔滔江水，連綿不絕。暴雨暴曬的天氣也隻有在影視城能體驗到了。

但高溫并不能阻擋兔子們的熱情與責任感。奔跑途中，和跑友們的互動讓我們能暫時忘記炎熱的環境，男兔時刻不忘帶動氣氛，讓跑友們在歡樂的氛圍中奔跑；隊長負責壓配速、看時間，最終在2:59:49的時間踏過終點計時毯；我主要應急，身邊跑友的安撫、解釋、幫助，讓他們心裡放松下來，一起在規定時間内過終點。

相信很多跑友都有當兔子的想法，這既是一種體驗，也是自我進步的途徑。

那兔子一般有什麼要求？

借用我們兔子領隊的一段話便是:

有顔值:顔如宋玉 ，貌比潘安；

有實力:文能提筆安天下 ，武能橫馬定乾坤；

有擔當:跑不動的選手扛着跑；

有活力:跟着你跑沒有跑不動的；

一、有實力是前提

兔子要有很強的控制配速的能力，即在約定時間内按既定速度勻速前進。其次要有提前完賽的能力，即要有比所報名組别提前15-30分鐘完賽的成績。

上圖杭馬在沒有跟兔子的情況下前六個五公裡粗略來算都用了34分的成績，大概因此入選了橫馬官兔。

二、有擔當是保證

在狀态好時，不能加快速度肆意奔跑，疲憊時，不能放慢腳步停留，甚至不能讓他們看出你的疲勞感。因為你是賽道上的活時鐘，也是衆人心裡的依賴，很多經驗缺乏的跑友需要兔子告知他們注意事項，幫他們在計劃的時間完賽。

三、顔值和活力則是催化劑

它們能加快兔子和跑友之間的交流進度，促進賽道上的跑友更多更快的進入良好的運動狀态，提高跑友們的積極性，為馬拉松賽事和城市留下良好的口碑和名片。

雖然顔值不在線，但我可以完美完成任務呀！

滿足條件後如何進行報名呢？

國内賽事都會在公衆号發布招募信息，在填寫個人介紹時，要注重突出自身的實力、擔當、活力與顔值，以及主辦方其他的要求。一般組委會會初選，後大衆投票，最後實地測試，兔子任務重且辛苦，所以需要相應的培訓和奉獻精神，但當身邊的跑友按既定時間和你一起成功踏進終點的時候，一切都會覺得值得。

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