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孕婦多吃什麼水果對胎兒有影響

母嬰更新时间:2024-11-19 19:32:58

在日常生活中，很多的女性都特别喜歡吃水果。吃水果不僅對皮膚好，也對身體健康也有很大的幫助。但是，有這樣一位孕媽卻因為愛吃水果而傷害到了胎兒，那這是怎麼一回事呢？

孕婦多吃什麼水果對胎兒有影響（孕媽滿足自己口腹之欲）1

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小雪懷孕了，全家人都高興壞了，尤其是她的婆婆，天天變着花樣給她做好吃的，還包括她喜歡吃的水果，每天更是各種水果堆起來吃。婆婆聽說，多吃水果小寶寶出生後皮膚會白白嫩嫩的就會很漂亮，為了腹中的胎兒着想，自己也喜歡吃。因此小雪就聽從婆婆的建議，每天一有時間就猛吃水果，但卻不知······

在不久前的一次孕期檢查中，醫生告訴小雪，她的血糖在上升。這是食用過量的水果所造成的。如再不注意點，就有可能上升為妊娠期糖尿病。懷孕期間孕媽如果糖分攝入過多，對胎兒的生長發育有一定的影響。

孕婦多吃什麼水果對胎兒有影響（孕媽滿足自己口腹之欲）2

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孕期吃水果的正确方式：每天最好不要超過400克，就是相當于2個拳頭大小的水果，吃水果要多樣化以攝取不同的營養成分。在孕早期可以多吃一些蘋果、香蕉、鳳梨、番石榴、橙子、菠蘿、烏梅等中性水果。在孕中期孕媽的身體和胎兒的狀況相對穩定了，可以根據不同的體質來吃各種水果，補充多樣化的營養。在孕晚期可以多吃橙子、猕猴桃等維生素較高的水果。

孕婦多吃什麼水果對胎兒有影響（孕媽滿足自己口腹之欲）3

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有很多水果孕媽是不能吃的，如以下幾種，孕媽再饞也不能多吃甚至不要吃。

1、桃：适當的吃桃對補氣血有益，過量食用就有可能出血、引起急性流産等情況，所以一天一個最好。

2、杏：雖然其自身的營養價值高且很美味，但杏屬于熱性水果，具有滑胎的作用，所以孕媽在食用時要慎重。

3、荔枝：食用過量的荔枝會引起上火，所以不能吃多。

4、山楂：本身具有興奮的作用，能促使子宮收縮，食用過量的山楂及其制品很容易出現流産的現象。

5、木瓜：和山楂一樣，木瓜也能起到增加子宮收縮的作用，在懷孕期間不能吃。

6、桂圓：盡管桂圓有豐富的營養，是很好的補品，在懷孕期間要少吃或者是不吃，因其性溫大熱，懷孕之後孕媽易陰虛引起内熱，再食用桂圓會熱上加熱，使孕媽胎熱、大便幹燥，容易使孕媽出現腹痛、陰道出血等問題出現流産症狀。

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