文|最美姐
今天在一個論壇上看到一個媽媽說自己現在已經丢人丢到家了。因為随着懷孕的月份變大，自己也是越來越愛放屁了。關鍵是那些屁都是又臭又響的，自己想要忍着一小段一小段的放出來都不能。有時候忍住了響聲，但是那個臭味實在是忍不住。現在她老公一聞到臭味就說，你又放屁了，你就是一個屁精。好吧，現在這位孕媽真的是想死的心都有了。
這位孕媽可不是一個人，那是一群這樣的孕媽，都在下面評論說，自己也是這樣的情況，所以現在一般情況下都不好意思出門了。但是要說的是幾乎每一個孕媽都會遇到這樣的情況，那是什麼原因造成的呢？
腸道蠕動減慢
因為在孕期黃體素很大是用來穩定子宮了，減少子宮平滑肌收縮，那當然了同時就會影響腸胃蠕動，那就很容易出現消化不良的問題。所以就會出現放屁比較勤的現象，很多時候也是人為不能控制的。
解決方法：
一定要記住少食多餐，還有固體和液體食物一定要分開，這樣可以減少反胃的機會，同時要少吃油炸食物或者是刺激性的食物可以吃一些面包，餅幹，牛奶，稀粥，蜂蜜等等。這些食物可以有效的緩解這個問題。
那為什麼屁臭呢？
那是因為孕期孕媽們都有可能出現便秘的可能，那些糞便在體内留存的時間過長，導緻出現了氣體通過腸道排出的氣體，就有很強烈的臭味。
建議
想要改善這樣的情況嗎？那就建議孕媽們多吃一些新鮮的蔬菜和水果，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，奇異果都可以吃，也要多喝水，補充一些優質蛋白也是沒壞處的。
小提示
除了上面的事情需要做到之外，還有另一個很重要的事情，可以有效的減少放臭屁這樣的事情，孕媽們要适量運動一下，這樣可以增加腸胃蠕動；要及時排便，如果有了便意那就要立馬排便，這樣才能減少便秘的發生。
現在孕媽們知道要怎麼預防這樣的問題了吧。
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