随着社會的發展，越來越多的女性都重視起自己的身體健康來，都為了自己的身體健康做出很多方面的努力。很多女性發現自己來月經的時候，經血非常的黑，而且有血塊存在，看到美容院的排體内淤毒的套餐，就非常的心動，花很多錢來辦卡。其實大多數情況下都是交了智商稅，接下來就讓我們來說說原因。

在月經時期發現自己的經血發黑，并且偶然出現血塊和體内的淤堵，沒有任何的關系，這是兩回事。經血之所以會發黑，是因為它并不是直接排出體外，會在陰道進行停留，停留的這個時間段裡經血裡的蛋白和鐵元素在陰道内氧化，就會出現黑色。尤其是在月經剛開始前兩天和月經馬上結束，會出現黑色的經血。如果整個月經時期經血都非常的黑，不會存在差别，就有可能預示着的經血過于少，最好能夠去醫院看一看。即使是這樣，也不要聽信淤毒的事，這是女性的内分泌出現的問題，去醫院是最正确的選擇。

經血之所以會出現血塊，是因為經血和普通的血液存在着很大的區别，經血中的蛋白質比較多，其中含有纖維蛋白，溶解因子會讓血液處于流動的狀态，而不是會讓血液快速的凝固。所以在血當中偶爾出現血塊是一種正常的生理現象和體内淤毒，或者體内宮寒沒有任何的關系。但是在這裡需要注意的一點就是，如果血塊體積非常大，這個時候是需要去醫院看醫生的，有可能是因為子宮肌瘤等疾病導緻的。

1、不要随便聽信美容保養項目

與其花上一萬、幾萬塊做那些貴死人的月經保養項目，不如從生活入手，注意細節，做好保養工作。美容院這些月經保養項目非常的雞肋，其實有的時候在自己家中也能夠做。比方說在腹部照紅燈，自己在家中就可以用熱毛巾熱敷，效果一樣。

2、注意保暖工作

女人就是要讓自己暖和過來，如果讓自己非常的冷，身體健康就會受到影響。尤其是在月經期間更是如此，千萬不要讓自己受涼，首先就是穿的不要太清涼，不要讓腹部露在外面。其次就是吃的不要太過于涼，冷飲和冰淇淋首先要放到一邊。再次就是不要長時間的吹空調，如果長時間的吹空調，就需要用小毯子把自己的腰腹部圍起來，不要讓自己的腰腹部被空調直吹。

3、适度的運動

有些人認為在月經期間完全沒必要運動，其實适度的運動對于女性來說是非常好的，因為适合運動，可以讓女性的月經更加的通暢，不至于存在很多淤血。另外适度運動也可以緩解痛經，千萬不要認為痛經就應該躺在床上一動不動，适度的運動反而會讓自己好過一些。

千萬不要再聽信那些非常貴的關于月經保養的項目了，月經發黑月經中出現血塊，并不是體内有淤毒的表現，也不是宮寒的表現，不要交智商稅。在月經期間做好保養是自己能夠做好的事，隻需要了解清楚，并且予以堅持就好。

#真相來了# #家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《月經顔色發黑，有血塊怎麼辦？是時候要搞清楚了》，民福康，2018-10-11

2、《月經發黑偶有血塊，買了一萬塊的排毒套餐值嗎？》，健康界，2020-03-05

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!