可樂熱量低為什麼不能喝?我們先來看看，什麼是低卡可樂，零卡可樂吧，我來為大家講解一下關于可樂熱量低為什麼不能喝?跟着小編一起來看一看吧!
我們先來看看，什麼是低卡可樂，零卡可樂吧。
所謂低卡，零卡可樂，是将糖換成了一種代糖，比如阿斯巴甜。代糖的成分是什麼？是胺基酸。蛋白質在消化後，會成為胺基酸，蛋白質有熱量，胺基酸自然也是有熱量的，因此，如果把一般的糖分換成代糖還說它是低卡，甚至是零卡的話，那絕對是胡扯。
很多國外研究還表明，如果單輪糖對人體的傷害，那代糖甚至比砂糖還嚴重，對那些糖尿病患者和心血管病患者來說，更是不利。
既然代糖和砂糖一樣，都含有糖分，那麼，我們知道，人體對糖類的消化和吸收是非常快的，通常隻需一兩個小時，我們的身體就會恢複血糖值。由于身體快速地吸收了糖分，引因而引起了血糖降低，到了一定時候，我們就會有強烈的饑餓感。因而，有些人在餓了後，不敢吃東西，怕長胖，便去喝新鮮果汁，以為這樣不會長胖，甚至還能補充維生素。當然，更有人因為習慣喝可樂，而去喝低卡、零卡可樂，以為這樣既能解除饑餓感，也能獲得營養，還能減肥，肯定都是錯誤的。
總之，減肥者，請戒掉可樂，不管是低卡可樂還是零卡可樂。而對于那些喜歡喝果汁的減肥者，還是将果汁換成水果，整隻來吃吧，實在想榨成果汁吃，那要麼和果肉纖維一起榨，要麼每次榨少點，用減少攝取量的方式，做到減肥、營養兩不誤。
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