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最科學坐月子的方法你知道嗎

健康更新时间:2024-08-19 02:10:17

女人生孩子如同走了一趟鬼門關，新生兒誕生以後家人懸着的那顆心終于放下了，老人為了寶貝孫子更是瘋狂的給兒媳婦炖制各種補品，否則影響奶水，小寶寶吃不飽。老人傳統坐月子的方法真的可行嗎？最近這兩年發生坐月子産婦死亡的事件值得我們每一個人深思，究竟怎麼樣才是正确科學坐月子呢？跟随專家吳教授一起看看吧。

最科學坐月子的方法你知道嗎（如何正确科學坐月子）1

1、坐月子的時候是否要刷牙呢？

專家提醒：月子裡，準媽咪每天進食小米粥，還有油膩的東西，如果不刷牙你的口腔内肯定會細菌繁殖呀，長期以往估計你的牙齒就慢慢壞掉了。所以說準媽咪可以購買月子牙刷，用細軟的毛刷輕輕刷動。

2、老人說坐月子不能下床？

專家提醒：坐月子下床會落下一輩子的病根，這是不對的，産婦每天卧床不動，天天大補，容易造成肺栓塞，嚴重危及生命，長期卧床你的苗條身材也會變成泡影哦。一定要避免久躺久坐，準媽咪是可以下床走動的。但一定要避免久站和劇烈運動。

3、到底該不該洗澡？

專家提醒：洗澡還是有必要的，因為産婦分泌的惡露會導緻外陰細菌繁殖，如果不清洗會很容易患上婦科炎症，但是洗澡要在2個星期之後，等身體慢慢的恢複健康的時候才可，要注意水溫，不可着涼。當時小編生産是在三伏天，我洗澡洗頭是在2個星期後，現在孩子3歲多了，我的身體很正常沒有出現任何異樣。

最科學坐月子的方法你知道嗎（如何正确科學坐月子）2

4、到底能不能吃鹽？

專家提醒：老一輩的這個說法是對的，剛開始的一周内是禁止吃鹽的，因為鹽會阻礙乳房下奶，過鹹的食物會通過奶水傳遞給寶寶，影響寶寶的發育。在一周之後才可适當吃鹽。

最科學坐月子的方法你知道嗎（如何正确科學坐月子）3

5、是否要大補？

專家提醒：科學坐月子的正确飲食是，清淡，避免過于油膩的東西，過于大補的危害是寶媽的身材不保，還有就是可能造成各個器官指标過高，影響身體的健康。你的苗條身材也會不複存在，均衡膳食就可，不必大魚大肉。

新時代新社會，一定要科學坐月子，避免悲劇的再次發生。為了苗條身材也要好好學習哦。咱們下期再見。

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