随着生活節奏的加快，生活壓力也逐漸增加。壓力一大，身體就容易出現問題。現如今人們都是越來越重視健康，每年給自己來一次從頭到腳的全面體檢。

大部分人知道體檢應該都是從學校裡最基礎的身高體重等項目開始的，再之後就是接觸一些較為專業的體檢項目。但其實還有很多人對體檢并沒有一個清晰的概念。很多人也都不清楚體檢前需要準備什麼，往往到了醫院總是手忙腳亂。這就需要我們一起好好了解一下何為體檢，體檢前我們該做好哪些準備工作呢？

健康體檢，通常簡稱為體檢，屬于預防醫學範疇。醫學界把對慢性病、常見病的預防分為三個階段。第一個階段是健康促進，即在疾病沒有出現之前，就預防其開始。第二階段是早期篩查，立即治療。第三階段是康複及預防再次複發。

體檢就是第一個階段，屬于一級預防，是預防醫學上的上乘。我們通常進行定期的體檢，是涵蓋全身多個器官和多種功能的全面篩查。體檢是針對主要疾病所規劃的一套體檢項目，故習慣稱之為“全身體檢”或完整體檢。

完整體檢分為兩個步驟。

第一步驟是普查，針對慢性病和常見病進行初步篩查。檢查項目大緻分為三大類。第一類為一般檢查，如身高、體重、血壓、心跳等身體外觀與體格方面的基本檢查。第二類為器官功能檢查，如血液、尿液、視力、肺功能檢查等。第三類為器官結構檢查，如胸腹X光、上消化道造影、超聲波影響、骨密度等檢查

第二步是細查。對初步篩查出來的異常情形有選擇地進行一些特殊檢查，如CT等。再對上述檢查結果進行分析，提出處理意見。

每個人對完美的人生定義不同，但基本上都是這些要素的組合：财富、愛情、健康、親情、友情、事業、家庭......這裡面最重要的就是“健康”，健康是你能夠享受其他一切的基礎。

健康的第一步，就是要了解自己的身體。定期體檢就是了解自己身體最好的方式之一。

但是有些體檢機構推薦的檢查項目，還真沒必要全做。這一項一項加起來，花錢倒是小事，怕的就是花錢買煩惱，被那些“看着很厲害”的套餐欺騙。于是，各種體檢套餐讓人眼花缭亂。不禁讓人疑惑，這琳琅滿目的一套下來真的有必要嗎？

所以，今天我們就來說說幾種沒必要做的健康檢查項目。大家了解之後下次再去體檢，就不會一頭霧水地花冤枉錢了。

在多數機構提供的體檢套餐中，檢查肺癌最直接的手段就是X光片。但其實如果能用胸部X光片檢查診斷出的肺癌，患者基本上已經處于晚期了。因為肺癌早期的時候，病竈還是比較小的，而X光胸片會被很多髒器所遮擋。所以，X線片對于早期篩查意義不大。

相對而言，健康體檢時用胸部增強CT檢測肺癌更為有效和全面。CT分辨率相對較高，肺癌腫瘤在1厘米時即可被查出。建議有肺癌家族史的人或50歲以後的中老年人，體檢中把X光片換成低劑量螺旋CT以便于早期篩查。

其實肺部低劑量螺旋CT，經常被大家忽略或棄檢，有的人認為有輻射不太好。但和其診斷效果相比，完全可以接受。肺部低劑量CT主要是用來看肋骨、縱膈、心髒、肺部、支氣管，食道的情況，最主要是看兩肺的結構。

它可看出是否有肺炎肺結核、肺内占位、肺紋理走形、肺動脈有否增寬、肺門是否增大等肺部情況，也可看出是否有胸腔積液、胸膜肥厚粘連鈣化等胸腔的情況。肺部CT比胸片能發現更多細小病變。許多受檢者擔心輻射問題，但真實情況是，肺部低劑量螺旋CT的輻射跟胸片差不多，對人體不會有很大影響。

很多體檢中心都會讓家長給孩子加一項“血鈣檢測”。家長可能認為，血鈣正常，孩子就不缺鈣了。但其實血鈣對體内鈣含量的指示并不全面。因為兒童早期缺鈣時，血清裡的鈣濃度不夠。為防發生低鈣抽搐，骨骼會把自身的鈣貢獻給血液。這時血鈣濃度雖然顯示正常，實際上孩子體内骨骼已經缺鈣了。

要看兒童是否缺鈣，首先觀察有無明顯缺鈣症狀。例如出現嚴重出汗、興奮、睡眠不足等現象。抽血檢查應該參考血鈣、血磷和堿性磷酸酶三者數值共同判斷，而非僅通過血鈣檢測來判斷兒童是否缺鈣。

女性體檢，乳腺常規檢查是必不可少的。但在體檢時做個乳腺B超或者乳腺钼靶檢查就足夠了。很多體檢中心推薦的“ CT乳腺癌檢查”并不适合早期篩查。

CT不是乳腺癌檢查的首選。因為它主要是平掃描檢查，不易發現密度變化小的小病變，無法區分乳腺腫塊和病變。此外，計算機斷層圖像的空間分辨率很差，需要大量的經驗來分析斷層圖像。電腦斷層檢查也有局限性，CT還會産生大量輻射，不利于健康。因此，女性下次體檢時看到用CT檢查乳腺癌時，記得把這一項删去。

對于乳腺癌的早期篩查，首先建議B超或通過乳腺钼靶照片來判斷。

微量元素檢測一般是針對兒童進行的。人體内的微量元素參與代謝，對于身體非常的重要。微量元素是指低于人體重量0.01%的礦物質，人體必需的微量元素有鐵、鋅、銅、钴、硼等。

國家衛健委也發布通知，叫停了兒童微量元素檢測，并且要求有關部門加強監督，不能将微量元素檢測作為體檢的檢查項目。之所以“叫停”兒童體檢普檢項目的微量元素檢測，主要是因為目前國際上對微量元素的檢測方法和人體微量元素的正常值範圍并沒有一個準确、統一的标準。

微量元素在人體中的分布是不均勻的，通過末梢血、毛發、抽靜脈血等方式得到的結果代表性不足。例如，人體中約99%的鈣儲存于骨骼和牙齒中，僅1%左右的鈣以遊離或結合狀态存在于血液中，當血鈣下降時，人體使鈣從骨骼中釋放出來，使得血鈣相對穩定。因此，缺鈣往往是骨密度下降，而不是血鈣減低。

“一個檢查就能看到你全身的病竈”

這是體檢機構在推薦 PET-CT 時的宣傳語。它對于癌症分期、轉移複發的鑒别、腫瘤預後評估和治療方案指導等意義巨大。但是，它在常規體檢中的作用并不突出，不适合作為普通的體檢項目。

目前最好的篩查手段是低劑量螺旋CT，雖不能判斷腫瘤良惡性，但可作為篩查手段，高危人群更需每年體檢。

既然提到，也要為大家介紹一下PET-CT。它可以說是目前世界上最高端的醫學影像診斷設備之一，堪稱“現代醫學高科技之冠”。

PET/CT能對腫瘤進行鑒别診斷和鑒别腫瘤有無複發，對腫瘤進行分期和再分期，尋找腫瘤原發和轉移竈，指導和确定腫瘤的治療方案、評價療效。但也正因如此，在常規體檢中使用PET-CT篩查腫瘤并不是合适的選擇。

但費用較高，輻射和其他檢查項目相比有點大，所以不建議作為體檢項目。

看完這五個項目介紹，希望大家能夠選擇有針對性的健康檢查。下次體檢的時候可千萬别再被忽悠了。

現在工作節奏很快，人們注重自己的外表的同時卻忽視了對身體機能的維護。不了解自己的身體狀況，甚至不願去了解。這樣很容易造成本來很小的疾病隐患，發展成慢性病。

很多時候，身體發出的信号并不明顯。這時候就需要健康體檢來檢測出身體是否出現了疾病隐患。光靠自己的感覺往往是不夠的，希望大家對體檢都能重視起來，早發現，早治療。

隻有了解自己的身體，才能知道怎樣去消除疾病隐患，去維護好自己的健康。其實我們在工作中很難發現自己的身體隐患，但會經常感覺身體不适，卻又不知道哪裡出了問題，這就是一種亞健康的狀态。其實這時隻需要做一個常規的體檢就可以發現問題。

有不少人對體檢沒有引起足夠的重視，認為自己身體好好的沒有必要做檢查，這是一個錯誤的認識。

健康體檢是可以發現一些重大疾病的前期預兆。比如通過抽血化驗血糖、血脂能夠及時的發現糖尿病以及高脂血症。通過肝膽的超聲檢查能夠及時發現肝癌、肝硬化、膽囊息肉、膽囊結石的問題。

所以為了我們的健康，體檢還是必要的。對于青少年，每兩年體檢一次就夠了。對于中年人，每年進行一次體檢是必要的。對于老年人，每半年體檢一次是較合适的。如果您還患有慢性病，更要按醫生建議定期體檢。

進行健康體檢前，還有幾條注意事項需要大家謹記。

首先，體檢當天需要禁食。前一天晚上8點後要禁食，10點後禁飲。不要喝酒、濃茶、咖啡，不要進食太甜、太鹹及油膩的食物。晚上要早點休息，避免劇烈運動和情緒激動。

其次，請檢查當天衣着，以輕便服裝和低跟軟底鞋為主。勿穿有金屬扣子之類衣褲，勿攜帶貴重飾品及勿戴隐形眼鏡。

需要特别注意的是，懷孕及有可能懷孕的女性及備孕的受檢者做X線檢查時，請先告知體檢中心的醫務人員，慎做X光檢查。患有糖尿病、高血壓、心髒病等慢性病的受檢者，在檢查時請向醫師說明病情及服用藥物名稱并攜帶藥物備用。女性在做婦科檢查要注意避開經期，有特殊情況及時跟檢查醫生溝通說明。

心髒及身體其他部位放有支架和其它金屬醫療器械或有一些肢體殘疾的受檢者，應提前告知體檢中心具體情況，以便提前做好準備。

最後，大家體檢時要放松心情，以免情緒的波動影響體檢結果。

最近幾年，随着人們生活水平得到了很大的提升，所以人們對于身體的保健意識也在不斷的強化。人們對健康的理解有了更高層次的認識，所以健康體檢也開始慢慢的受到了社會以及有關部門的關注與重視。

每年去進行一次全面的身體檢查，選擇專業的醫療儀器去檢查并且參照醫生的診斷，對自身的健康狀況有了比較細緻的了解。這種健康體檢的方式已經被很多人認可，并且也已經成為了現代人們生活水平提升的一個标志。

在生活和工作的壓力不斷提升的今天，我們更應該對自己的健康和自身生活質量進行關注。每隔一年或者兩年左右，就需要按照上次體檢時所确定的複檢時間。參考體檢的結論以及診治的建議，去進行預防和保健同時進行進一步的診斷治療。做到無病預防和有病早治。

今天給大家介紹了很多和體檢有關的知識，其中最重要的就是對于普通人來說沒有必要做的體檢項目。

身體健康固然最重要，但我們也要學會把效率考慮進去。将同樣的時間和錢投入到更有意義的事情上面，豈不是比做這些沒有必要的項目更能讓自己身心愉悅？希望大家都能定期進行體檢，快樂地過好每一天。

參考文獻:

曹琳 --《健康體檢的意義及重要性》

張國芳，羅美春，林燕.健康體檢護理在健康和亞健康人群中的應用效果[J].中外醫學研究，2014，10，5

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