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如何學習入門八段錦

生活 更新时间:2024-07-23 10:30:01

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八段錦屬于健身氣功,并不屬于武術範疇,并不能達到什麼“打通任督二脈,練就絕世武功”的功效,主要是通過呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,達到強身健體、防病治病的目的。

今天的八段錦你跟着熊熊老師學會了嗎?

要堅持下去才能練成“絕世神功”哦

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