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如何學習入門八段錦

生活更新时间:2025-01-19 19:16:28

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八段錦屬于健身氣功，并不屬于武術範疇，并不能達到什麼“打通任督二脈，練就絕世武功”的功效，主要是通過呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，達到強身健體、防病治病的目的。

今天的八段錦你跟着熊熊老師學會了嗎？

要堅持下去才能練成“絕世神功”哦

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