歡歡“洗洗”迎新春，家庭衛生清潔是辭舊迎新中必不可少的儀式。其實，整潔的家庭環境，對于家人的健康也非常有益。以下是（消毒小能手）疾控君的清潔秘籍。大掃除，讓我們一起躁起來！

廚 房

水槽

用于洗碗、洗菜等功能多樣的水槽，是細菌的絕佳藏身之地。水槽上的食物殘渣如果沒有被及時清理，便容易滋生細菌。粘附在水槽壁上的細菌，可能會随着清洗活動沾到手上或者食材中。如果烹饪過程中殺菌不徹底，細菌便會趁機進入人體，危害人體健康。

為了保持水槽清潔，可以在每天洗碗洗菜等工作結束後，用蘸有洗滌劑的鋼絲球或者刷子清洗水槽，然後将水槽漏塞取出并清理幹淨。

抹布

抹布吸水吸油性好，人們使用抹布洗碗、洗鍋、擦桌子，使用後如果沒有及時清理，抹布上沾染的水漬油漬就成了良好的細菌培養皿。

《中國家庭廚房衛生調查白皮書》顯示，抹布使用越久含菌量越多，單塊抹布細菌總量最高可達5000億，其中包含了沙門氏菌、大腸杆菌、念珠菌等19種條件緻病菌。因此，定期清洗消毒或者更換抹布很有必要。

定期更換：棉質抹布每1-2月更換，化纖抹布每3-4月更換一次。

清洗消毒：每天使用完抹布後，應使用洗潔精或者肥皂清洗幹淨，并放置在通風良好、陽光照射處晾曬。

調味瓶

廚房多油膩、多水汽、多物品的環境特點，使其為細菌滋生創造了适宜的條件。廚房中各種調味瓶每天置身于此，容易沾滿灰塵和油漬，殘留的調味品順着瓶口流下，不僅污染瓶身還會為細菌繁殖提供營養。此外，調味瓶幾乎每天都會被手觸摸，也容易殘留細菌。

将調味瓶放置在溫水中浸泡10分鐘，然後用蘸有洗潔精或者小蘇打的軟毛刷清潔瓶身，再用清水沖洗幹淨後晾幹。建議每周清潔一次。

浴 室

花灑

人體的沐浴清潔離不開花灑，日複一日的水流沖洗，使得花灑極為潮濕，這就給細菌的繁殖提供了機會。

有研究顯示，花灑中分枝杆菌、真菌等細菌的檢出率較高。細菌随着噴射的水流漂浮在空氣中，經人體呼吸道吸入後，可能引起人體過敏反應，甚至引發肺部炎症。

建議每周清洗花灑一次。将棉球或紙巾蘸有白醋或雙氧水擦拭塗抹花灑，靜置10分鐘，然後使用硬毛刷刷洗噴頭，再用清水沖洗幹淨。如果花灑因水垢積聚而出水不暢，可每10分鐘擦拭塗抹1次，3-4次待水垢軟化後再用硬毛刷刷洗。

浴缸

浴缸在使用中，如果沒有及時清潔，容易出現皂垢，引起細菌滋生。有研究發現，約26%的浴缸中檢出可緻皮膚感染的金黃色葡萄球菌。浴缸衛生清潔不容忽視。

每周清潔浴缸一次。浴缸清洗前，先噴灑熱水以軟化皂垢，然後用蘸有清潔劑的抹布擦洗，用清水沖洗幹淨後再用幹毛巾将浴缸壁擦幹。

其他衛生死角

遙控器、鍵盤

遙控器、鍵盤的縫隙容易卡住食物碎屑、灰塵等，長年累月沉積在縫隙中的污垢便成為了細菌肆意生長的溫床。有研究報道，約70%的遙控器表面含有緻病菌。

另一項研究顯示，電腦鍵盤樣本中細菌檢出率達65.2%。我們的手部與遙控器、鍵盤接觸密切，防止病從“手”入，做好遙控器、鍵盤的清潔很有必要。

遙控器：建議每周使用75%酒精濕巾或1%過氧化氫消毒濕巾擦拭遙控器。

鍵盤：倒扣或者使用吸塵器清除鍵盤縫隙中的食物碎屑、灰塵等，再使用75%酒精濕巾或1%過氧化氫消毒濕巾擦拭鍵盤表面。

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空調

空調在使用時，散熱片和空調濾網上會沉積灰塵和水分。積塵積灰的環境容易滋生細菌、塵螨、病毒等微生物。有研究發現，空調濾網和散熱片中的細菌數量平均超出标準（≤100個/cm）近40倍，最嚴重的可超标1000倍以上。

微生物在繁殖過程中又會産生細胞碎屑、内毒素等副産物。當空調開啟時，細菌、塵螨等微生物及其代謝副産物便會随氣流擴散到室内，不僅降低室内空氣清潔度，還可能引起打噴嚏、流涕等過敏症狀，甚至引起呼吸道疾病患者的急性症狀發作。

空調需要換季時或每半年清潔一次。

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洗衣機

洗衣機的工作特性使其長期處于潮濕狀态，長時間不清洗便容易滋生細菌，洗衣機槽縫隙中殘留的衣物絮狀物、灰塵等又進一步助長了細菌的繁殖。

相關研究發現，洗衣機槽内可檢出綠膿杆菌、大腸杆菌、金黃色葡萄球菌、黴菌等細菌。長期不清洗，洗衣機槽内可能會散發出黴味，甚至會導緻洗滌的衣物上出現黑色黴斑，造成衣物二次污染，影響家人皮膚健康。

衣物洗滌後，敞開洗衣機蓋以保持機身内通風幹燥。内衣、襪子等貼身衣物建議分開手洗。洗衣機清潔時，在洗衣機槽内加入專用消毒劑，再開啟洗衣程序進行洗衣機槽清潔，洗滌結束後敞開機蓋通風。配備烘幹功能的洗衣機，可在洗滌程序完成後進行烘幹處理。

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