杭城雨水侵擾多日，不知君安否？雨裡的心情似乎需要一杯暖心的清茶，來隐去陰雨天的潮悶，添上一絲愉悅。

喝茶，似乎是很多人生活中的好習慣，他們也許是貪戀那唇齒間的茗香，也許是鐘愛那茶道的雅趣，而真正了解茶的人，才會知曉那片片芽葉裡，飽含着生命的細微元素，為他們的面容、身體都慢慢的施展着魔法的作用，月月年年，時間長期來，飲茶人的容顔裡煥發着不一樣的光華。

龍井中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，就是日常大家所說的提神作用，所以工作時，龍井是你、消除疲勞、提高工作效率的好伴侶。而咖啡堿還具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

茶堿 利尿消腫

茶多酚和維生素C 美膚抗衰

二、健體關鍵字

茶多酚和鞣酸 治菌消炎

茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質，将細菌殺死。可用于治療腸道疾病，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。當然，并不提倡單純用茶葉治病，但是輔助和保健還是不錯的選擇的！

多種化合物 化濁減肥

茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特别是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚體内，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減少脂肪沉積。

氟

茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

三、養心關鍵字

平和

《黃帝内經》說：“智者之養生也，必順四時而适寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。”喝茶的人大多懂得四季特點，心态平和，起居規律。飲食雅淡，懂得調節身體、飲食陰陽平衡，使身體剛柔相濟。

人與自然和諧，人的心态和諧，人的身體和諧，做到了這些，邪氣就不會傷害身體。

傳承

中國是最早喝茶的國家，老百姓生活七件事“柴米油鹽醬醋茶”，日日不能離茶，茶的文化從祖輩傳下來，已經成了華夏子孫心裡紮根的情愫。這樣的品茗過程，仿佛也能感受到了千年前的祖先一樣的心境。

小禁忌

1、龍井茶葉屬寒性，請勿涼飲；否則易引起胃部不适。

2、女性在這幾個特殊時期盡量不要飲用龍井及其他綠茶

①經期：經血會消耗體内鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收；

②孕期及哺乳期：茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷；另外，茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌；

③更年期：喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

最後，葛大哥想說，如果你也喜歡喝茶，想更多了解有關西湖龍井和茶農人家的故事，可以加茶農葛官華微信（geguanhua4088）或者QQ：651260006找到他。

茶分品級，人亦如此，以澄澈心，出上品茶，以茶會友，将心比心。

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