身體代謝慢的人,熱量消耗慢,身體脂肪代謝慢,脂肪就容易堆積,長肉肉
-
睡一覺就能知道你的代謝慢不慢~
測試方法:
▪️睡前的體重-第二天早晨醒來的體重(不要喝水上廁所)=?
▪️如數值在0.8-1.6之間,代謝正常
▪️數值低于0.8,代謝很慢,要加油了
▪️數值幾乎一樣,差距不大,恐怕你很難瘦下來
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!