月經是進入青春期後女性每月來一次的例假，是發生在有生育能力女性身上的一種正常生理現象，月經來臨是有周期性的，正常情況下，每個月都會來月經。在生了孩子以後，由于每個人的體質不同，月經恢複并絕對沒有固定的時間，因此産後來月經的時間會因人而異。

1、根據子宮内膜的組織形态來推測，可能在産後33-42天，卵巢就可排卵了，而一旦排卵，且沒有受精現象的話，就會有子宮内膜脫落的現象。

一般情況下，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在産後6至8周内會來。沒有哺乳的産婦，有40%在産後6周恢複排卵，如果發生沒有避孕的性行為，就有可能會懷孕。

2、如果是母乳喂養，由于女性在産後還擔負着喂奶的重任，身體汲取的營養也大部分轉化為奶水給了寶寶。加上産後帶孩子勞累過度沒有休息好，所以這類女性，一般在産後4-6個月月經就來了。

除此之外，也有些女性孕前身體就比較虛弱，産後恢複也不理想，這種情況下，月經有可能在一年以上才會光臨。

3、如果在産後發生沒有避孕的性行為，而又正好在排卵期，會再次懷孕，也就不會來月經了。

總之，每個人的體質不同，加上産後調理不當，生完孩子多久來月經的時間每個人都會有一定差異的。一般來說，恢複的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢複，在這個範圍内都是正常的，所以不用太擔心。如果時間持續較長，建議到醫院詳細檢查，根據檢查結果進行針對性調理治療。

1、飲食均衡營養，睡眠充足。如果是自然分娩，飲食上保持均衡即可，基本沒有特别多禁忌。可以多吃新鮮蔬果、優質蛋白，注意休息，保障營養和睡眠都充足。

2、定時進行小便。因為分娩時會刺激膀胱，有些孕婦生産完後，可能會出現膀胱麻痹，而感覺不到尿意，也不會想要解小便。所以産婦不要等到尿急才去，定時解小便，可以預防産後疾病的發生。

3、不要刻意地“捂”。很多老一輩都認為，孕婦生完孩子就不能吹風，一定要“捂”，但是因為産婦生完孩子，可能會出褥汗，不及時散熱，導緻體溫超過38度，就要去看醫生了。

4、做好清潔。前面也提到，生完孩子，很多産婦會出現多汗的情況，所以做好清潔是有必要的。現代醫學提出，孕婦産後洗頭、洗澡和刷牙都是可以的。隻是在洗澡時需注意，順産媽媽，可以選擇淋浴或者坐在盆中坐浴，剖腹産媽媽，可以先用保鮮膜保護好傷口，然後淋浴。當然，洗完之後一定要及時擦幹身體，别着涼了。

5、産後堅持哺乳。孕婦産後，一開始母乳可能沒有太多，最好是讓寶寶多吮吸，這樣才有利于産奶。另外母乳喂養，有利于促進産後恢複，還能降低乳腺癌、卵巢癌的發生概率。

6、不要“坐”月子，要适當活動。産後長期卧床不動，會增加靜脈血栓形成風險，所以在産後休養時，一定要起床适當的活動活動。

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