我是怎麼樣瘦下來的?最近常常會聽到一段時間未見面的同事或者朋友驚歎“你是怎麼瘦下來的？”呵呵，我暗自竊喜，可誰又知道偶在瘦身路上是走了多少彎路，做了多少努力呢？，現在小編就來說說關于我是怎麼樣瘦下來的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

我是怎麼樣瘦下來的

最近常常會聽到一段時間未見面的同事或者朋友驚歎“你是怎麼瘦下來的？”呵呵，我暗自竊喜，可誰又知道偶在瘦身路上是走了多少彎路，做了多少努力呢？

從标準體重49公斤飙漲至65公斤，從小臉變成大餅臉，小蠻腰變成水桶不成腰，從走路如風到每走幾步就氣喘籲籲，整天昏昏沉沉，懶心懶意，膝關節酸痛，全身無力，直到有一天站在穿衣鏡前，實在是太嫌棄自己了，看不下去了，這一刻我下決心:必須減肥，必須瘦身，老天，哪怕瘦個十斤也好啊！

減肥藥是快速減肥的方法，可是傷身體，天生貧血體質差的我怕吃不消，思前想後，似乎隻有運動才是最好最經濟實惠的鍛煉方式，跑步？我體力不支，跑幾步就喘，瑜伽？看練功房的瑜伽教練個個都是魔鬼身材，滿心歡喜的試上一節體驗課後，第二天打死都不去了，那滋味實在是太痛苦了啊，媽呀，那簡直就是花錢買罪受啊！

清晨起來晨練，時間不是很多，每天早上跟打仗似的，做早餐，送娃，買菜，大概有半個小時時間，因為家離公園近，所以每天早上跟着公園的廣場舞大部隊跳舞，每天汗流浃背的跳了大半年時間，發現體重居然沒減一兩，反而兩邊膝關節隐隐作痛，走路感覺吃力，起初以為是缺鈣，後來聽說是跳舞用力過度，傷了半月闆，跑步以及快走不得法的鍛煉都會對膝關節有損傷，這下隻能又作罷。這瘦身計劃隻能暫時擱置了，繼續在胖子的隊伍吧！

偶然一次聽課中，聽到我們新房老總分享他的微信運動每日萬步走，感覺挺有心得，咱們不妨試着每日堅持走一萬步，給自己一年時間，看能否堅持到底，就這樣我早晚散步，微信運動裡記錄了我每天的行程，晚上吃個七分飽，吃完飯就出門散步，晚上睡覺再貼一副艾草足貼，半年的時間裡，我的體重漸漸的下來了，氣色好了，整個人神清氣爽，感覺活力四射，生活有奔頭啊，每天清晨都像打了雞血一般，鬥志昂揚，一整天都充滿了希望。

2021年過了十個月，從年初的65公斤到如今58公斤，我算是瘦身成功了，去年的職業裝已經配不上今年的我喽，姐要買，買，買，舊的不去，新的不來！

回想自己這一生，我算是比較自律的人，想好的事，隻要做了決定，一般都能貫徹始終，堅持到底，不管别人如何嘲笑或者諷刺，而且越戰越勇，勇往直前！

2021，做對了一件事，那就是瘦身成功，但是還要保持，繼續努力，下一個目标:再瘦五斤！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!