狐臭是一種常見的困擾。炎炎夏日，你好不容易擠上了高峰期的地鐵，卻遇到了一位手抓吊環的人，一股不可抗拒的氣味撲鼻而來、令人猝不及防，而你面紅耳赤幾欲窒息卻無處躲藏，對方一臉尴尬而又無可奈何。狐臭好尴尬，該如何是好？

嚴格來說，狐臭不是醫學意義上的疾病，它是由位于人體腋下、外陰、肛門周圍等部位的大汗腺（頂漿腺）分泌物被體表的細菌（主要是葡萄球菌）分解以後，生成各種不飽和脂肪酸而散發出來的刺激性臭味。因為這種刺激性臭味和狐狸肛門排除的氣味相似，所以被稱為狐臭。

狐臭的誘因包括了遺傳因素、激素分泌失常、氣候變化、過度勞累、精神與神經系統受損等。狐臭多見于西方人、狐臭者後代、女性（月經期及妊娠期較明顯）以及青壯年。

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尊重是相互的，别人應該體諒狐臭者的無奈，狐臭者也應為他人着想，掌握一些技巧緩解狐臭。由于狐臭是大汗腺分泌物和體表細菌的反應結果，因而緩解和治療狐臭應從止汗殺菌入手。

1、爽身粉。狐臭較輕者可以用爽身粉塗抹腋部，使腋下保持幹爽，但持久性較差。

2、止汗露。止汗露含有氯化羟鋁，經塗抹後可分解成氯化鋁，能阻塞大汗腺導管開口，使少數汗腺分泌細胞萎縮，達到減少汗液分泌的效果。持久性較差，洗完澡就失效。

3、桂花露。桂花露是藥店常售的一種複方制劑，含有氯化鋁和明礬，明礬具有較強的吸濕、抑菌作用，因此桂花露緩解狐臭效果不錯，持久性約為1周。

4、注意飲食。多食用新鮮的蔬菜、水果和清淡的食物，少吃肉類、油炸類、辛辣刺激性食物食物，可增加排便，将體内的有機物質排出，預防細菌的形成。此外還可多吃含乳酸的食物，乳酸可以抑制細菌的生成，減少細菌從汗腺排出的量。

5、注意衛生。勤洗澡勤換衣是減少體表細菌的有效方法，尤其是夏天的時候。此外，夏天盡量穿一些寬松、透氣的衣服。

6、剔除腋毛。剃腋毛也可以減少細菌繁殖，但總的來說作用有限。

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7、熏蒸理療。蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外坐熏儀攜帶遠紅外線技術，開關按鍵輕輕一按，狐臭者坐在熏蒸儀器上就能享受到高效的殺菌服務。此外，蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外坐熏儀采用中藥包激态萃取技術，可使萃取瓶的藥材功效得到穩定的釋放，狐臭者能在散發着藥材香的熱氣中閉目養神、放松身心。

除了上述7個緩解狐臭的方式，狐臭者切除大汗腺或激光手術來消滅狐臭，但存在術後疤痕明顯、複發的危險，目前建議狐臭者進行微創手術，效果好、遺留疤痕小。

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