在生活中，糖尿病是大家再熟悉不過的富貴病了。在原先這種疾病，多在皇帝等富貴的人家出現，而現在物質生活變好之後，中國在全世界中都是糖尿病的大國。
這讓人不得不警惕起來，尤其是對于不知道什麼原因患上糖尿病的人，還需了解這種病情。不僅僅是因為吃糖多，還跟多種因素有關，如遺傳因素、生活上的壞習慣、飲食習慣、環境因素等等。
患上後，也不要消極。它并非是一種大病，隻要我們好好的控制，是不會有什麼大危險的。那患上糖尿病後，我們應該怎麼做呢？除了很多糖友都知道的飲食跟運動，還不能缺少的就是每天的監測血糖。
在這裡大家要注意的是，監測血糖不是讓大家瞎測量，随便哪個時間都可以。事實上，糖尿病患者測量也是有準确時間的，以下這幾個時間段就是測血糖的黃金期，能夠幫助你輕松了解血糖沒疑惑。
糖尿病患者，應該餐前測量血糖：
餐前血糖也是空腹血糖，即便是對于血糖控制良好的糖尿病患者，空腹血糖值也是非常重要的。它可以關注糖友是否有低血糖的危險。在正常的情況下，餐前的血糖水平測出來的數值都會較低。通常是要在4.4～7.1mmol/L的範圍内。
糖尿病患者，應該餐後2小時測量血糖：
除了餐前，還有一個餐後血糖，跟餐前血糖相比，餐後的血糖會升高，但無論是這兩個時間段哪個時間，測出來的血糖值都要在正常的範圍之内，餐後最多的血糖值也不要超過11.1mmol/L。最好的範圍是要在10.0mmol/L以内。
為了糖尿病患者能夠更準确的知道自己的餐後血糖值，就可以在餐後的2個小時測。
糖尿病患者，應該睡前測量血糖：
除了上面常見的2個時間段，糖尿病患者還可以在睡覺之前測量血糖值，這主要是針對于平時打胰島素的患者，能夠讓糖尿病患者更加清楚的知道當天的血糖控制情況。
糖尿病患者，應該運動前後測量血糖：
控制血糖水平，其中的一個好辦法就是适量運動。如果你每天都能夠抽出時間去運動的話，這便是對血糖負責的方式。在這個時候，就不妨在運動前跟運動後測量血糖，可以知道運動後穩定血糖水平的程度。從而更有利于你接下來的控制血糖值。
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