吃木瓜就豐胸效果而言,熟食的效果要好于生食,可以吃木瓜炖牛奶、銀耳炖木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、豐胸等效果,它的熱量熱别低,經常食用還有減肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃,也可以和其它食材煮着吃。
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