來源：生命時報

受訪專家：北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師 黃 青

黃瓜片敷臉補水、貼檸檬片能美白、淘米水洗臉去油……不少人對這些打着“純天然”“無刺激”的護膚小妙招深信不疑，甚至長期堅持使用。但其實這些“民間護膚法”并不靠譜，特别是對于皮膚敏感的人群，反而會引發皮膚幹燥緊繃甚至紅腫的問題。北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師黃青提醒大家，不要輕信網絡和坊間的護膚偏方竅門，以免對皮膚造成“次生傷害”。

黃瓜片貼臉能嫩膚嗎?很多人都認為貼黃瓜片能美容補水，使皮膚更加水嫩光滑。黃青說，黃瓜中的汁液具有高滲透性，其滲透壓比普通液體更高，用黃瓜片敷臉非但不能嫩膚補水，反而會吸收表皮的水分，讓皮膚變得幹燥緊繃。如果想要給皮膚補水，可以嘗試用面膜紙蘸純淨水敷在臉上，夏天也可以使用冷藏的純淨水，能夠起到鎮靜、防過敏的作用。使用面膜紙可以讓水分長時間作用于皮膚表面，效果比單純在臉上噴水更好。

貼檸檬片能美白嗎?檸檬的主要成分是檸檬酸，确實具有一定的美白功效。但是黃青提醒，檸檬貼臉給皮膚帶來的更多是不良的刺激，特别是對敏感性皮膚，對酸的耐受更低。而且每顆檸檬受光照、品種等不同因素的影響，其酸度難以把握，并沒有一個調配的标準。自己在家操作很容易因掌握不好比例而對皮膚造成損傷。黃青建議，可以用檸檬泡水喝，不僅能夠起到抗氧化的效果，而且對黑色素的減少有一定的輔助效果。

淘米水洗臉能去油污嗎?第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱堿性。很多人認為，弱堿性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性質溫和，不刺激皮膚，對于愛長痘、毛孔粗大的人比較适用。有人在每天淘米時留下第二遍的淘米水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。對此，黃青表示，淘米水确實可以起到吸附油脂的功效，但清潔力很弱，并不能對面部進行有效清潔。有控油需求的朋友可以選擇一款适合自己膚質的控油潔面乳。

小蘇打能去黑頭?黃青認為，小蘇打是堿性的，能夠溶解一部分黑頭和角質。但是要考慮皮膚的狀态和特點，可以嘗試用在耐受性較強的鼻頭上更加安全。小蘇打溶液的濃度是因人而異的，所以專家不建議自行配置，否則容易因過度刺激導緻過敏。如果要去黑頭，可以使用去角質的凝膠，其性質相對柔和。同時在飲食上避免過甜、過辣和油炸食物，減少皮脂腺分泌油脂，從根源上減少黑頭的發生。

冷熱水交替洗臉能縮小毛孔去角質?這其實是個很大的誤區。在人體表皮有一層汗液和皮脂共同組成的水油膜，也叫“皮脂膜”，它是皮膚的屏障之一。黃青提醒，如果用較熱的水洗臉，會破壞大量的皮脂膜。很多人臉上并不存在角質過多的問題，如果對皮膚反複刺激反而會使角質層變薄，皮膚的保護防線“崩潰”，皮膚會容易丢失水分，即使是微小的刺激也會引起幹燥、發紅、發癢、灼熱等不良反應。

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