一年一度的高考舉行在即，我們雖然早已遠離了高考，但從學校門口的橫幅、手機裡的短信提示中感受到高考的緊張氛圍。作為家長，需要為高三考生做好後勤工作，在高考前後考生很容易出現以下幾個健康問題，希望考生家長趕緊學習，保障考生順利參加考試。

從一周前，高三考生小周就出現失眠的情況，躺下總是被各種思緒困擾，翻來覆去睡不着覺，即使睡着了也睡得很淺，容易覺醒，第二天學習就特别沒精神，老是打瞌睡，她擔心一直這樣下去，會影響自己的高考發揮，就把失眠的事告訴父母。小周父母知道失眠可以吃助眠藥物，但是又擔心産生副作用，不知道怎麼辦好？

藥師分析：像參加高考、面試、演講等這類事件引發的失眠，大多是急性的、具有應激事件誘發的短期失眠障礙，是過度焦慮、緊張等引起的，建議家長做好考生的心理輔導，緩解考生的負向情緒，同時可知道其服用安神補腦口服液，強腦安神來改善睡眠質量。

痛經，對所有參加高考的女同學來說是另一道坎。小趙每次來月經的時候，痛得臉都直發白，還伴有惡心、腹瀉等不适，而恰巧的是，今年她參加高考的時間正好處在月經期。小趙是班上尖子生，為了保證她的高考正常發揮，她的班主任了解後建議她的父母想辦法解決其痛經的問題。小趙父母多番打聽，得知服用短效避孕藥、孕激素類藥物等可将月經期延後，但是又比較擔心服用藥物産生的副作用，不知道該怎麼辦才好？

藥師分析：一般來說，不建議服用激素類藥物來延遲月經的做法，畢竟這類藥物會産生神經系統的抑制作用。建議在月經期避免進食過于生冷、刺激的食物，在出現痛經時按照醫囑服用丹白顆粒等清熱化瘀、祛濕止痛的中藥，來緩解經期腹痛，也可适量進食榴蓮來減輕痛經。

考試前夕，不少高三考生也反映自己會出現腹瀉的表現，有的時候明明剛剛上完一次廁所，沒多久又要去一次，每次排便雖不多，但是出現便意比較頻繁。頻繁跑廁所當然會影響正常答題思路的正常發揮，不少家長想給孩子吃止瀉藥，但是感覺孩子也不是吃壞了肚子竄稀，不知道該如何才好？

藥師分析：人體大腦和腸道有着千絲萬縷的聯系，人的情緒會通過腦腸軸影響胃腸動力，高三考試因為重大考試産生緊張、焦慮等負向情緒，這種情緒會通過腦腸軸影響胃腸動力，出現腹痛、腹瀉等腸易激綜合征的表現，因此服用傳統的止瀉藥并不對症，正确的做法應該是放松情緒，适當轉移注意力，在醫生指導者服用解痙藥物或者益生菌。

每年的高考也是“高烤”時節，高溫、炎熱難耐，往年不少考生會為了避免頻繁跑廁所而減少飲水量，結果出現中暑症狀。不少家長也糾結，不知道到底該不該讓孩子多喝水？

藥師分析：預防中暑補充水分是非常有必要的，建議考生适量喝水，必要時裝備一些淡鹽水來備用，同時要注意保證休息時間、避免過度疲勞，适量進食新鮮蔬果，保證營養豐富均衡，提高身體素質來抵抗炎熱的夏天，避免中暑。

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