43歲月經量少發黑小偏方?痛經量少的小姐妹看過來哦,來月經前一個禮拜堅持每天喝一次,紅棗三到四顆 黨參5克 老紅糖兩塊 枸杞少許,堅持喝會有意想不到的驚喜,氣虛不足的姐妹們冬天手腳冰涼也可以 好喝着呢,今天小編就來聊一聊關于43歲月經量少發黑小偏方?接下來我們就一起去研究一下吧!
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另外普及一下,月經量少發黑怎麼回事月經 量少是月經不調的一種症狀,可能是營養不足,營養不足造成氣血虧,氣血虧直接到導緻經量減少。月經的顔色正常的是暗紅色,顔色變深發黑是屬于氣滞血瘀,氣血運行不暢造成雪域導緻凝塊或者發黑,平時要注意保養,多吃營養價值高且清淡的食物,保障氣血通暢。經期要營養充足,多吃大棗、核桃、黑豆、芝麻等,具有補血通經的作用,要注意休息,不要做劇烈運動。日常要增加體育鍛煉,提升氣血。
冬天女孩們生理期還是要注意禁食生冷食物,注意保暖哦!!
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