怎樣讓自己更加自信:

内在的提升空間，外在形象設計，鍛煉口才的溝通方式

1.大部分沒自信的人都有嚴重的自卑感,所以首先要克服自卑心态.

2.不要再在意别人對我們的評論和看法.其實每個人最關心的是自己,我們所做的一切在他心目中不會長期停留.

3.不要總是看到别人的優點,而忽略了他們的缺點.

4.不要總是看到自己的缺點,而看不到自己的優點.

5.不要總是拿自己的缺點和别人的優點做比較.

6.多看看自己的成功面,然後不斷去回味,同時暗示自己,我可以.

7.多和性格外向的人和樂觀自信的人接觸，你擁有什麼樣的圈子，你就是什麼樣的人。

8.堅持運動，經常運動的人，血液流動比較快利于新陳代謝，有利于讓自己保持在好的狀态。

9.多多與别人交流，多參加一些活動，讓自己的心敞開。

10.多進行公開演講演說，鍛煉自己，對外 的 表達能力。

11.、設立目标

經常給自己設立小目标，小目标成功後經常鼓勵自己，久久之後越來越自信。 自信源于自身的強大，如果自己内心足夠強大，就會很自信了。很多人在沒有目标的生活中，會漸漸喪失自己的鬥志，結果很容易就陷入自我懷疑的泥淖中，最後喪失了自己的自信心。試着給自己确立目标，從大目标開始分解出一些小目标，每個小目标的達成都是自信心重塑的過程。小目标因為相對簡單，所以一開始達成也比較容易，比較容易培養自己的自信心和對自我的認同感。

12、懂得幽默

當你對别人笑的時候，别人也會報你以微笑。有時候一個人懂得幽默，會在各種場合釋放吸引力，從而交到很多朋友，變得更加樂觀和開朗。當你懂得幽默，你會享受到自己的一言一語能夠給别人帶來歡樂的幸福感，能輕易化解一些尴尬的情況，讓交往更加輕松愉快。

13、釋放壓力

現代人工作生活壓力與日俱增，身上的擔子越來越重，有些人會有一種喘不過氣來的感覺，久而久之，心理問題就嚴重影響自身的身體健康。在心理問題的讨論中，經常被提及的便是壓力管理。學會釋放自己的壓力是能夠讓自己活得更加輕盈。當情緒壓抑的時候，一定要給自己找個喘息的地方，來場所走就走的旅行說的就是這個道理。壓力管理好了，人也會變得更加有底氣。

14、提升自己的氣質

在變自信的這條路上，一個不能忽略的關鍵詞便是氣質。或許有的人天生長得好看，所以自然而然就有了很強的自信心。但是更多的普通人也可以通過一些辦法提升自己的氣質。例如通過矯正自己一些不良的坐姿或者習慣達到一個良好的體态，擡頭挺胸就是我們耳熟能詳又容易忽略的。另一方面，我們可以通過多讀書豐富自己的閱曆，腹有詩書氣自華。改變自己的形象，發型，穿衣打扮，化妝等。

15. 變得大膽一點

讓自己變得大膽，之前不敢嘗試的，告訴自己勇敢一點，堅持一下，隻要每次進步一點點，那麼最後一定會收獲很多，每天堅持動力學一刻鐘，讓你的想要變得自信的想法變成你的潛意識。

自信聽着很容易，但其實做到也有一定難度。隻有發自内心地相信自己，勇敢地給自己加油鼓氣，才能變成一個自信、積極陽光的人。日常除了工作外，還要多進行體育鍛煉，多交朋友，可以提高自己的自信心。

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