哈喽哈喽嘿～請給我舞台～

公衆号更新到現在，大部分都是遊泳技術類的文章和視頻。

今天我決定開個“掃盲貼”

講講對于遊泳來說最基礎的入門知識：遊泳裝備篇！

在學習遊泳的過程中，常伴你左右的不一定是教練，但遊泳裝備肯定必不可少。

從最基礎的泳帽、泳鏡、泳衣到之後訓練用的浮闆、夾闆、拉力器、腳蹼、牽引等等等等

怎麼選擇，怎麼使用，怎麼保養對于很多愛好者來說可能也隻是略懂皮毛。

那麼，我就來掏掏肚子裡的貨，盡可能詳細的跟大家普及一下遊泳裝備方面的知識。

因為要詳細，所以要分篇來講，今天我們就先聊聊的你的泳帽吧～

1

款式的選擇

①按照材質分類

布質

布質泳帽是很多初學者首選的入門版泳帽。

其優點是價格便宜，舒适透氣，易戴易脫。

缺點也是很多，不防水，容易掉，尤其女性長頭發的，遊一遊泳帽就會“乾坤大魔移”

而且使用壽命相對很短，會越戴越松，很快就失去彈性。

還有一點就是。。。我個人審美覺得不好看，哈哈哈

合成材料

這個是近些年開始出現的。

主要以迪卡侬為主的品牌在做（迪卡侬公司的人員看到的話，記得給些廣告費）

結合了萊卡和矽膠材質，大概就是在布質的基礎上加了一層矽膠塗層。

保持了布質泳帽優點同時，改善了不防水、易脫落和很快會失去彈性的缺點，但也隻是改善而已。

這種材質的泳帽适合初學者作為基礎版使用。

矽膠

矽膠泳帽是很多遊泳愛好者的必選項。

優點是防水啦，塑造頭部流線型減少阻力啦，不易脫落啦，看上去很專業啦（畢竟運動員都是戴矽膠泳帽的）等等。

如果說缺點的話，就是一個字：緊！

剛開始戴矽膠泳帽會覺得頭被勒的很難受，這需要一個适應過程。

相對來說，矽膠泳帽使用壽命更長，不太會出現松垮的問題。

②按照用途分類

就先不說布質和合成材料啦，因為這兩種不存在用途的分類。

矽膠泳帽也為分兩種款式：訓練款和競賽款

訓練款

就是我們最常見到的矽膠泳帽

整個泳帽是類似半圓形的，底邊相對平行。

一般在平時遊泳訓練中使用。

競賽款

我們叫做“鋼盔款”

一般在比賽中使用。

它的外形和訓練款有些不同，底邊是不規則形狀的，整體像個球型，看上去像一個鋼盔。

它與訓練款的區别是：流線型更好，但是！非常緊！

戴上去之後，感覺頭部被上刑了，哈哈

所以不建議平時遊泳的時候長時間戴競賽款，會有很強的不舒适感。

比賽的時候，可以戴，減少阻力，提高成績。

③品牌的選擇

（也沒有廠商給我廣告費啊！！！）

國際一線：speedo、arena（兩大巨頭！）

除了貴，沒有缺點！

國際二線：MP、Swans（猛追小弟）

小貴，可以接受那種，款式不錯。

國内一線：英發、飄（國産老大哥）

基本是業餘愛好者的首選，價格适中，質量上成。

國内二線：拓勝、浩沙、洲克等（國産國際化）

資曆不如老大哥，但是設計師都是中外結合的。

2

佩戴方法

肯定有人說“教練啊，難道我還不知道怎麼戴泳帽嘛？！不用你教了～”

講真，我真的見過很多不會戴泳帽的。

錯誤示範：（真心不想拍，有包袱）

護士同款：

廚師同款：

不許笑！摸良心！你們是不是也在泳池見到過上面兩種！

有些人覺得泳帽的圖案在哪裡，我就把那面戴在腦門上，讓你們都看見我炫酷的小款式。。。

其實泳帽上的圖案是沒有規定一定在前面還是一定在側面的。

所以戴泳帽的方向是以排水線為準。

排水線在中間才是正确的方向。

戴泳帽的過程中，要注意盡量不要讓指甲觸碰到泳帽，用手指有肉的部分去戴，指甲很容易把泳帽扣壞。

至于泳帽要不要遮住耳朵，我覺得随意吧，有些人不習慣，覺得耳朵會疼，那你不遮住也沒問題。

遮住耳朵是為了減少阻力，實現更好的流線型。

3

保養

泳帽使用後，盡量擦拭幹淨，再裝進收納袋裡。

如果近些天都沒有要再去遊泳的安排，那回到家以後，再拿出來晾晾，徹底幹了之後再收納。

如果長期都不打算去遊泳了，可以在晾幹之後上些滑石粉或者痱子粉，避免矽膠沾粘、起黴點。

4

何時該更換

不喜歡了，換！

有更喜歡的了，換！

指甲扣破了，換！

起黴點不帥氣了，換！

土豪，随意換！

泳帽的部分大概就講這麼多啦，希望可以幫助大家挑選到更适合自己的泳帽，之後我們會陸續更新其他遊泳裝備，持續關注我們喲～

下次見咯～

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