蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法-tft每日頭條

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法

圖文更新时间:2024-07-21 01:09:09

蒜蓉粉絲生蚝，如果在意體重，那就對不起食物了

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）1

準備工作

主材：生蚝10個、

輔材：蒜頭、小米辣

香料：醬油1勺、蚝油1勺、十三香1勺、香油

制作方法1、蒜和小米辣切碎，剁碎後裝碗裡加一勺熱油，加點醬油、點少許白糖

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）2

制作方法2、加入蚝油後攪拌

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）3

制作方法3、用刷子和剛絲球把外表刷淨

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）4

制作方法4、放入蒸鍋蒸3分鐘

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）5

制作方法5、去殼後，單側有殼

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）6

制作方法6、泡好的粉絲加入适量蒜蓉攪拌

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）7

制作方法7、生蚝打底加入粉絲，淋上之前的生蚝撈汁加上一滴香油，在蒸3分鐘

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）8

制作方法8、蒸好後在撒上蔥花和點上熱油爆香

蒜蓉粉絲生蚝的正确吃法（蒜蓉粉絲生蚝如果在意體重）9

西醫食療認為：生蚝中還含有鈣、鋅等礦物質，可以為人體補充豐富的鈣，促進骨骼的發育，起到壯骨、預防骨質疏松的作用

中醫食療認為：牡蛎肉"多食之，能細活皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒"。中醫認為牡蛎的肉具有很好的食療價值

作者食療認為：牡蛎又叫生蚝，含有豐富的營養成分，除了能夠降脂減肥、促進膽固醇分解的作用外，對男人來說，它就是一個寶物

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