孕婦承擔着個人和胎兒的健康,在各個方面都要小心翼翼,避免接觸有毒有害物質和緻癌物。鉛、汞、甲醛和雙酚A類物質充斥于我們生活中,長時間接觸可影響胎兒發育,導緻胎兒畸形,甚至造成胎死宮内。這些物質一般存在于化妝品、油漆、食物以及塑料制品中,因此孕婦一定要謹慎。
1、甲醛
甲醛屬于刺激性氣體,這是最為常見的環境污染物,一般集中在劣質的衣服、櫥櫃和衣櫃、窗簾和地毯以及沙發上;甲醛也作為防腐劑,加入洗衣液、指甲油以及化妝品中,延長其保存時間。從以上産品中甲醛釋放出,然後被身體所吸收,從而直接毒害免疫系統,易導緻低體重兒,降低抗感染能力。
因此新裝修的房子至少開窗通風半年以上才能入住,注意居住房間空氣流通,尤其是地毯、窗簾以及櫥櫃;有條件的話可選擇實木材質的,拒絕用塑合闆材質的;選擇正規廠家所生産的衣服,色彩過于鮮豔的窗簾和衣服盡量不要購買;選擇日化用品時仔細看一看标簽;孕婦盡量不要接觸指甲油和洗滌物品。
2、汞
汞可直接毒害神經系統,影響胎寶寶大腦和神經系統發育。食物中的汞一般是發電廠燒煤産生,通過空氣排放出,汞在進入湖泊和海洋以及小溪,積聚在大型掠食性魚類體内,如刀魚、金槍魚和鲨魚等。因此應避開這些魚肉,不妨多吃含歐米伽3脂肪酸、低汞的食物如鳳尾魚、羅非魚以及沙丁魚等。孕婦不能接觸以破碎的水銀體危機以及節能燈,盡量由電子體溫計替代。
3、鉛
鉛屬于重金屬,可直接毒害神經系統,易導緻有流性的腦損傷,造成神經系統失調以及多動症,同時也會影響胎兒在子宮内生長發育。水管老化生鏽會使得自來水中含有太多鉛;劣質油漆和塗料、染發劑以及化妝品中也含有鉛。因此盡可能用水龍頭過濾器過濾水中的鉛,以正規渠道購買塗料,非必要情況下不能化妝或染發。
4、雙酚A
雙酚A常應用于治療硬聚碳酸酯塑料,一般制作小寶寶奶瓶、水杯以及盤子飯盒等;也常常作為環氧樹脂類材料,塗抹在罐頭或飲料瓶上,能避免食物腐敗以及細菌污染;超市購物小票中也含有此類物資。雙酚A不穩定,遇熱後從容器進入食物或飲料中,從而影響内分泌系統。孕婦長時間接觸雙酚A可能會造成兒童性早熟,導緻流産或增加兒童患心髒病風險。因此盡量選擇玻璃或不鏽鋼材質的,少吃或不吃罐頭。
家醫君寄語孕婦盡量不要接觸以上物品,以免影響胎寶寶和自身健康。日常生活中盡量不要用塑料杯碗加熱食物,也不能把太熱的食物放入塑料容器中,盡量不要接觸購物小票。與此同時應注意飲食安全,所吃的食物必須徹底煮熟煮透,不能喝來源不明的水。
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