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世界公認的關于健康的十三個标準

健康更新时间:2025-02-03 07:12:32

世界公認的關于健康的十三個标準（現代健康的這三個标準）1

健康是人生的第一财富。聯國世界衛生組織（WHO）曾對健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀态或完全安甯（complete well-being）”。這三項标準可以具化為：

第一、生理健康，人體應該沒有任何疾病；一是主要髒器無疾病，身體形态發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

第二、心理健康，有非常強的自我心理調節能力，始終讓自己保持一個平衡狀态；

第三、社會适應性，對疾病的抵抗能力較強，能夠适應環境變化，各種生理刺激以及緻病因素對身體的作用。

世界衛生組織關于健康的這一定義，把人的健康從生物學的意義，擴展到了精神和社會關系（社會相互影響的質量）兩個方面的健康狀态，把人的身心、家庭和社會生活的健康狀态均包括在内。

世界公認的關于健康的十三個标準（現代健康的這三個标準）2

由此可以看出，現代健康的含義并不僅是傳統所指的身體沒有病而已。現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會适應性3個方面。

其中社會适應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。

良好的情緒狀态可以使生理功能處于最佳狀态，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，往往會使人産生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導緻各種不正常的心理狀态。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

世界公認的關于健康的十三個标準（現代健康的這三個标準）3

生命科學研究發現，人隻有長期保持一個恒定的健康狀态，這個人才能活得長，才能長壽！但根據我國有關部門的調查統計顯示，咱們中國的成年人真正能達到這3個标準的大約隻有15%，也就是說有85%的人在這三個方面都存在不同程度的不健康哦。小編将在後面的文章告訴大家如何讓保持恒定的健康狀态，少生病，少得病！

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