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黑芝麻和牛奶可以一起吃嗎

生活 更新时间:2025-05-01 09:52:52

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黑芝麻和牛奶可以一起吃嗎

牛奶和黑芝麻可以一起吃的。

黑芝麻中含有豐富的蛋白質,膳食纖維和不飽和脂肪酸,黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以降低血液中的膽固醇濃度,幫助降血壓,降血脂含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,有潤腸通便的作用,黑芝麻可以用于白發的人群。

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