很多人雖然經常性地發生便秘，但并不會特别在意，發作時就用開塞露或瀉藥解決。若便秘患者不經科學規範的治療，很可能會加重病情，誘發更嚴重的疾病。

那麼，便秘的危害到底有哪些呢，不妨一起來了解下吧！

1、便秘會引起或加重肛腸疾病

糞便在直腸内存留時間較長，直腸會受到幹硬糞便的反複刺激，易出現局部水腫、發生血運障礙，從而可能引起直腸炎、肛裂、痔瘡等肛腸疾病。長此以往還會形成惡循環，加重病情，對後續的治療效果很不利。

2、長期便秘需警惕結直腸癌

結直腸癌早期通常無明顯症狀，但部分患者會有便秘表現。若患者有便秘症狀，且在使用纖維素、瀉藥或氧化鎂乳後仍然存在，則建議做結腸鏡檢查一下，排除結直腸癌的可能。

3、誘發心腦血管疾病

老年人在用力排便時腹壓會增加，而屏氣排便很可能會引起心、腦血管疾病的發作。如誘發心肌梗塞、心絞痛、中風等，嚴重時甚至可造成猝死。這樣的病例在臨床上，呈現逐年增多的趨勢，不可不防。

4、形成糞便潰瘍

幹硬的糞塊會壓迫腸腔及盆腔周圍結構，阻礙結腸擴張，使其受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可能會引起腸穿孔。

5、便秘會引起性生活障礙及小便失禁

長期便秘會使盆腔肌肉受到慢性刺激，呈現痙攣性收縮狀态。久而久之，會出現營養不良和過度松弛現象。若盆底肌經常處于松弛或異常緊張狀态，會引起性功能障礙及小便失禁。

6、誘發神經精神疾病

患者由于經受便秘的長期折磨，常會出現精神緊張、焦慮不安、失眠健忘、頭暈惡心等神經精神症狀，甚至出現精神抑郁。反過來這些症狀也會加重便秘。

7、容易患上老年癡呆症

據專家研究發現：人體腸道内的細菌能将未消化的蛋白質分解為氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等有害物質。這些有害物質長期便秘者無法及時排出體外，其含量又超過了肝髒的解毒能力，就會随血液循環進入大腦而損害中樞神經，使腦神經功能出現紊亂，導緻智力下降及記憶力衰退，因而容易患上老年癡呆症。

8、便秘會導緻容易患乳腺癌

美國舊金山大學醫學院的專家研究結果表明：患有習慣性便秘的婦女，其乳房分泌液裡可以檢測出相當數量的不正常細胞，尤其是每周大便少于3次者，其不正常細胞為大便每天1次者的5倍以上。

同時，專家們還觀察到：乳房細胞的發育異常，大多表現為乳腺與導管上皮的不典型增生，而這種增生卻往往是乳腺癌的前期變性。

既然便秘的危害這麼多，那麼該如何預防和治療呢？具體措施應遵循以下建議：

1、調節飲食習慣

在日常生活上，要注意多進食富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果及粗糧。同時，還要多飲水。這樣會刺激腸道蠕動，進而促進糞便排出。

2、适量運動

散步、慢跑、做體操、打太極拳都可使胃腸活力加強，每周保持至少三次，每次持續半小時以上的有氧運動，對于促進排便也是非常有幫助的。

3、養成良好的排便習慣

在有便意的時候，要及時如廁排便。不要人為地控制排便感，也不要在排便時玩手機、看報紙，延長排便時間。

4、合理用藥

對于輕微便秘患者，可選擇容積性瀉藥和滲透性瀉藥，例如乳果糖。對于嚴重便秘患者，可短期适量應用刺激性瀉藥，但切不可過分依賴。患者也可使用利那洛肽、魯比前列酮等依賴性較低的新型分泌型藥物，但藥物的具體使用應咨詢專科醫生，切勿自行亂用。

總而言之，雖然便秘并不是什麼大病，但輕易忽視可能會造成嚴重後果，積極的治療才能避免悲劇的發生。

我是煙台消化内科辛大夫，願用業餘時間，為有胃腸健康問題的朋友提供幫助。您的提問，我都會抽出時間一一回答，歡迎您私信或在評論區留言。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!