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正确打開牛奶盒的方法

生活更新时间:2024-09-28 21:09:30

脫脂奶并沒有比全脂奶更健康，因為牛奶脫去脂肪的同時也脫去了一部分隻能溶解在脂肪中的營養，如維生素 A、D、E；常溫牛奶與低溫鮮牛奶（也叫巴氏奶）的營養差别并不大；複原乳不是假牛奶，但添加了不少糖是真的；喝牛奶沒有最佳時間，什麼時候都可以，包括空腹，也可以和雞蛋一起吃；加熱喝也沒關系，營養不會減少；喝酒前喝牛奶并沒有什麼用。

正确打開牛奶盒的方法（牛奶的正确打開方式）1

鹽吃多了有何影響

鹽是“百味之王”，有人覺得燒菜不鹹沒味，有人愛吃腌制肉。鹽并非毒物，氯化鈉也是人體的一種營養素，隻是攝入過多會危害人體健康。若長期高鹽飲食，會增加高血壓、腦卒中和胃癌等疾病的風險。我國居民平均每天食鹽攝入量是10.4克，遠超出了世界衛生組織和「健康中國行動(2019-2030年)」中建議的成人每天不超過5克的攝入量。另外，「中國膳食指南(2016)」中也明确說明，每人每天食鹽的推薦攝入量不應超過6克。6克鹽有多少呢？大概為一個啤酒瓶蓋，去掉内部膠墊，将鹽放滿瓶蓋，上部與瓶蓋齊平。

橘子皮的作用

吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出沒的地方，達到驅除蟑螂的作用；洗碗洗鍋前，用橘子皮擦拭可去除油污；将橘子皮放進櫃子和冰箱可取代清新劑，吸附異味；橘子皮蘸點鹽可擦掉陶瓷、鋁鐵類餐具上的污迹，也能擦拭發黃的琴鍵，并最後以濕抹布擦幹淨，使泛黃表面恢複光亮。

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